老人腳痛能不能鍼灸

　　這是人們生活中經常遇到的問題，也是人們極為重視的問題。那麼，下面就由小編帶大家一起來了解一下老人腳痛可以鍼灸嗎?下面是小編帶你一一瞭解，希望對你有幫助!

　　老人腳痛用鍼灸須知

　　1、老人腳痛可以鍼灸嗎

　　經區域性針刺,有一定緩解,但沒有完全恢復,時不時感覺疼痛。

　　手五金、手千金兩穴可以治療腳痛。於是右手撫胸,用左手在右手的尺骨外側按摩,在尺骨外側距離豌豆骨7寸至8寸的位置找到痛點。先按揉一會,同時活動左腳踝關節。然後用酒精消毒,左手持1寸針,在痛點處貼骨下針,進針7分,同時轉動左腳踝關節,聽見一聲響,頓時感覺左腳疼痛完全消除了。

　　留針30分鐘,期間不時轉動左腳踝關節。取針後,試著踮腳尖、下蹲、跳躍等動作,左腳都沒有痛感了!鍼灸治療腳痛 此為鍼灸治療腳痛一得!

　　2、怎樣緩解腳痛

　　2.1、抬腳可幫助血液迴圈。

　　2.2、泡溫鹽水可以紓解疲勞,之後再以冷水洗淨,拍乾足部後以護膚乳按摩。

　　2.3、用冷水與熱水交替衝腳,每次一分鐘,最後一次是冷水;但若有糖尿病或血液迴圈不良的情況,則溫度不宜太低或太高。

　　2.4、以嬰兒油按摩腳部,可幫助除腳痛。

　　2.5、用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘,可減輕發炎狀況,同時可予以溫和的麻醉,然後再以酒精或醋拭腳,可收冷卻及乾燥之效。

　　3、腳痛的原因

　　跖底痛。多見於身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床,維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛,致使無力維持腳弓的形狀,使腳部的跖骨下陷,腳底板的肌肉出現疲勞。

　　趾外翻。多見於中老年婦女,主要表現為行走或站立時,腳趾疼痛,拇指端明顯向小指傾斜,趾跖關節腫脹,區域性面板增厚,這種病有一定的遺傳因素。

　　腳痛應注意的飲食

　　要少吃高嘌呤食物,原因是高嘌呤食物在體內會生成尿酸,尿酸結晶後,能沉積於腳底,導致腳底疼痛更頻繁。也會讓腎功能進一步受到影響。

　　常見的高嘌呤食物有,香菇、黃豆、黑豆、紅豆等。這些食物對一般人來說都是營養豐富的食品,但對腳底經常疼痛的老人卻要在疼痛期盡力避開。

　　此外,凡是需要腎功能參與大量消化任務的食物,在腳底疼痛期都要少吃。比如,高鉀、高鈉、高磷食品。此外,尤其要注意高鉀食品,因為許多蔬菜都含有大量的鉀元素,因此,腳底疼痛的老人吃蔬菜最好都先焯一下,然後再烹調。例如辣椒、菠菜、海帶、紫菜、甘藍等。

　　還有,就是在腳底疼痛期間禁吃煎炸、燻烤、烘焙的食物。因為這類食物容易使人體上火,導致身體對疼痛的抑制能力減弱,同時,煎炸、燻烤類食物中,新增物質很多,會在體內累積毒素,加重腎臟的負擔。從而也會加重疼痛的病情。

　　腳痛的預防方法

　　1、給腳跟加上襯墊。“腳跟痛是男人們抱怨最多的毛病。”科爾曼博士說,“建議買鞋時將手伸進鞋裡面向下壓一壓,如果鞋底有彈性就說明有比較好的襯墊。”隨著年齡的增長,腳跟越來越容易受傷,如果再加上一雙沒有襯墊的硬邦邦是鞋子,腳跟更容易受累疼痛。

　　2、在合適的時間買鞋。如果條件允許,儘量選擇下午或晚上去買鞋,因為經過一天的奔波勞碌,我們的腳都會稍有腫脹,只是平時可能我們都沒有發現。這時買的鞋子才不會覺得太緊。

　　3、冷熱水交替泡腳。當你的腳因走路過多而導致勞累不適時,最好的方法是晚上九點左右用冷熱水交替泡腳。此法可促進血管收縮和舒張,促進血液迴圈,有效緩解腳部痠疼的症狀。

　　4、伸展小腿肚。一種被稱為足跟刺的骨骼增生也會引起足跟痛。在位於加利福尼亞州的工作的足病醫生、足病學博士斯汀鮑姆說,伸展足跟索或腳背部的跟腱能夠減輕這種疼痛。

　　5、經常換鞋。腳痛的另一個原因也許大家都沒有想到,是由於經常穿同一雙鞋所致。