男人如何判斷自己是否腎虛

　　腎虛是困擾健康的一大疾病，男性腎虛的原因有很多，腎虛的症狀也不少，下面小編整理了男人腎虛的症狀，一起來看看吧。

　　腎虛的表現症狀

　　腎虛的主要症狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精、舌苔淡白、脈細弱等。引發腎虛的原因很多，營養不良、過於疲勞都會導致腎虛，腎虛會產生很多的不適症狀，如果不及時調理治療，會引發很多疾病。下面是腎虛的一些症狀，可以對照自我檢查，及早治療。

　　1、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上，小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

　　2、早晨起床，眼睛浮腫。總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，有睡睡醒醒。總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

　　3、不提重物，走到三樓就兩腿無力。

　　4、坐在椅子上看電視，超過兩小時就感到腰痠。站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

　　5、洗頭時，頭髮大量脫落。

　　6、剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象。

　　如何判斷男人是否腎虛

　　1、尿液檢驗

　　將少許尿液匯入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康。如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。

　　2、哈欠連連

　　身體疲倦欲睡，或者在酣睡中被人叫醒時都會打哈欠，這時打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，此種情況下，除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口脣青紫等症狀。

　　3、嘴裡發鹹

　　腎陰虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。腎陽虛的人，除了口鹹外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

　　4、無故恐懼

　　恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟、手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。

　　5、噴嚏不止

　　腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝痠軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。

　　6、畏寒怕冷

　　畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。

　　如果你有畏寒的症狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝痠軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。男子會有陽痿、早洩、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

　　7、夜間多尿、尿後餘瀝

　　一般夜尿次數在兩次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，惟獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。推薦服用雄蜂錠和中醫藥方右歸丸。

　　8、便祕

　　便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便祕結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

　　9、頭暈耳鳴

　　頭暈會感覺眼內有蚊子黑點亂飛、天旋地轉、噁心嘔吐，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然得以消除。

　　10、腰痠背痛

　　腰痠背痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決。