最新美久廣場舞十送紅軍視訊

　　廣場舞作為當下最流行的群眾體育專案,有著其獨特的魅力所在。中年女性是參與廣場舞鍛鍊人數最多的群體,她們在社會和家庭中的重要性促使我們必須要加大對她們身體和心理健康的關注。下面小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　最新美久廣場舞倍兒爽視訊

　　新手跳廣場舞掌握這4個小技巧

　　自 信

　　跳廣場舞是一種大眾的娛樂方式，沒有必要因為熟人或是尷尬、害羞而失去信心，甚者打退堂鼓。或是因為初學舞蹈不夠好看，你要有信心這都是暫時的，當你熟能生巧後可是會有巨大的心理成就感哦。

　　其實初學者只要跟隨者節奏，手腳擺動，只要步伐不亂，給人一種整齊耐看的感覺，那麼你就成功了。不一定非要多麼美麗，而且勤加練習才是關鍵呢!

　　勤 學

　　有關廣場舞的教學，要提醒眾位廣場舞初學者，一定要堅持，慢慢的體會，這樣就能夠找到適合自己的竅門，加上熟能生巧，那麼你就會跳廣場舞了。而且廣場舞有許多相關的視訊，初學者可以在家裡觀看，自己一個人一個動作，一個組合的學習。根據指導初學者很快就可以學會了。

　　在跳廣場舞的時候，每天都有很多的新人加入，但是很多新人的學習方法不對，最後跳的一塌糊塗。所以通過視訊的指導是十分有必要的。

　　規 律

　　每支廣場舞都有屬於自己的組合動作，自己獨特的迴圈，新人要做的就是找到這種迴圈。

　　等到你進行一個迴圈後，那麼整支舞蹈你已經跳了一遍了，接下來你要進行的就是將這個迴圈串聯起來，學會所有迴圈。

　　一般一支舞，要先看一遍，掌握了它的迴圈，接著記住其動作。等到第二遍的時候心裡可以跟著跳，錯誤的地方，或者忘記的地方可以著重記住。等到第三遍的時候，新人就可以跟著音樂開始跳了。

　　不 刻 意

　　跳舞時要控制正確發力、用力，同時也要認識到跳舞要跳的自然、輕鬆，要自然的呼吸，身體不要慌張，更不要誇大的挺胸，過度的踩地，刻意指揮肌肉工作，成心引導氣息的運用，這隻會使身體某些部位生硬，動作變的僵硬，而且會分散注意力。

　　練習很重要這是不爭的事實，為了遊刃有餘、功在不捨，練舞練舞，就是練形體的挪動，練氣的迴圈。用形體的挪動來帶動足部的挪動，感悟好，形體就會越跳越輕，反之就會捉襟見肘，身體生硬。

　　這四個廣場舞的新手技巧，你是不是心動了，想要嘗試一下了呢?那就趕快跟著小編一起跳起來吧!