哪種街舞適合女生

　　街舞的種類是非常多的，女生喜歡街舞的人也是非常的多。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　女生街舞：

　　現在在國內流行的街舞主要有poppin,hiphop,jazz,locking,breaking,house,newstyle,kurmp,regge等。

　　hiphop是由自由的舞步及動作組成的舞蹈.以up-down以及基礎舞步等等為基礎。

　　jazz就是爵士.現在一般是指的New jazz.性感動作為主。

　　newstyle是個人風格很強的一種舞蹈.以hiphop,lockin,poppin,C-walk等為基礎.音樂有hiphop的感覺。

　　kurmp有點類似打架的感覺.不過在國內跳的是另一種風格,接近hiphop。

　　poppin就是大家說的機械舞.通過肌肉的放鬆收緊所達到的視覺效果和節奏配合的一種舞蹈。

　　regge是一種女士舞蹈.主要依靠臀部的抖動等，聽說不太適合亞洲人。

　　lockin是鎖舞.是動作的快速與突然停頓.就想上發條的玩具突然停止.主要以繞手等為基礎。

　　breakin即我們說的技巧.需要力量以及平衡.以次為基礎做出高難度的動作.又可以分style和power。

　　house主要是由自由的腳上動作組成.國內不太流行。

　　女生跳街舞注意事項：

　　首先要學會聽歌，不要以為長著耳朵就會聽歌，音樂是生命的另外一種形式，你要學會聽懂音樂，這樣你才能更好的運用音樂。每一種音樂都有它的內涵，或者激昂或者憤怒或者憂傷或者浪漫，這是你要學會感覺的，只有你真正的理解音樂了，你才能把街舞融入音樂中，才能用街舞去表現音樂，最終用音樂和街舞去表現你自己。

　　其次就是身體的鍛鍊，跳街舞的力量和柔韌還有平衡度練習。

　　力量的練習：下蹲起、俯臥撐、引體向上，這寫是為了增加肌肉的力量和彈性。剛開始可以從較少的數量起步，然後逐漸增加到自己的極限，最後努力突破極限。下蹲起一般開始時做50個，俯臥撐20個，引體向上15個。時間為睡覺前的1—2小時記性。

　　韌性的練習：主要就是開關節。這個在做的時候要絕對注意，最初時不要用力過猛，否則就很容易會受傷。開關節要一點一點的逐漸增加幅度，練習的時候，這個在做的時候要絕對注意，最初時不要用力過猛，否則就很容易會受傷。我當初在開肩膀的時候連死的心都有了，那時是個專業的老師給我開的，讓我全身放鬆爬在地板上，雙手平舉,老師就用一隻膝蓋頂住我後背,抓住我的雙手向後用力扳。這可比那個擴胸運動痛苦多了，不過次數多了時間長了也就不怎麼痛苦了。 同時自己要通過關節的環繞運動做為輔助練習。這個練習在早上起床後進行，數量不定，關節感到疲勞即可停止。

　　平衡的練習：有兩種，一是左右做不同的動作，二是單一的定位練習。這個具體的模式很多。時間一般為1—2小時，強度自己定，感到累了就休息一下，疲勞感消失就繼續練。