夏天適合吃什麼涼拌菜怎麼做

　　夏季的熱不是人人都能忍受的，對於熱騰騰的飯菜有時還真的難以下嚥，如果這個時候有一道可口的涼拌菜，吃上去一定會非常的清涼。下面是小編給大家整理適合夏天吃的涼拌菜做法。

　　家常涼拌菜的做法

　　家常涼拌菜食材準備

　　白菜，蔥，香菜，食鹽，雞精，幹辣椒，生抽，香油，花椒油，醋，蒜，白糖。

　　方法步驟

　　1、白菜只取接近菜心的部分的嫩黃，洗淨切細絲，蔥和幹辣椒切碎，香菜切段，蒜去皮剁末待用;

　　2、將準備好的食材放入大碗中，加入醋、生抽、花椒油、香油、雞精與適量鹽調味;

　　3、充分攪拌均勻，注意生抽不要加太多，顏色會不好看。

　　小貼士

　　千萬不能使用老抽，不然後果很嚴重。

　　韓式涼拌菜怎麼做

　　韓式涼拌菜食材準備

　　香菇，黃瓜，黑木耳，海帶絲，雞精，蒜，香醋，香油，香菜，白芝麻，辣椒油，魚露。

　　方法步驟

　　1、將黃瓜與香菇洗淨後分別切小塊，黑木耳洗淨撕成小朵;

　　2、除黃瓜之外將香菇、木耳與海帶絲放入沸水中焯水撈出瀝乾;

　　3、黃瓜與焯好的食材放在一起，烹入準備好的調料，最後加入香菜拌勻;

　　4、拌好的菜放入冰箱冷藏1個小時候食用味道更佳。

　　金針菇木耳涼拌菜怎麼做

　　金針菇拌木耳食材準備

　　木耳，金針菇，胡蘿蔔，橄欖油，味精，鹽。

　　方法步驟

　　1、將木耳事先泡發好洗淨撕成小朵，金針菇去根部洗淨，胡蘿蔔洗淨切細絲;

　　2、鍋內注入清水，加入木耳焯水後撈出瀝乾水分，金針菇與胡羅卜也焯水後瀝乾水分;

　　3、焯好的食材混在一起，加入食鹽、雞精與橄欖油攪拌均勻即可。

　　小貼士

　　金針菇注意可以切成兩段，避免噎住。

　　南極海茸涼拌菜做法

　　南極海茸涼拌菜食材準備

　　海茸，黃瓜，洋蔥，豆腐皮，白菜，食鹽，醬油，醋，香菜，芝麻油。

　　方法步驟

　　1、將準備好的海茸用溫水泡發，黃瓜、洋蔥、豆腐皮與白菜心切片;

　　2、海茸切片後分別將海茸、黃瓜、洋蔥、豆腐皮與白菜心過水立刻撈出瀝乾水分裝盤;

　　3、香菜切段撒入食材中，調入適量食鹽、醬油、醋與芝麻油攪拌均勻即可。