春季最有效的美白的食物推薦
春季到來,我們的肌膚也要開始重見天日了,想要擁有讓別人羨慕的雪白肌膚嗎?想要就看過來吧,小米小編給大家分享了春季美白的食物,希望能幫到大家。
春季美白食物
番茄
番茄裡含有豐富的維生素A、維生素,每天堅持喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿,對祛斑有特別好的作用。因為西紅柿裡含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽有抑制黑色素的效果,從而使黑色素減退要麼消失,常吃西紅柿也是不容易出現黑眼圈的,且不易被晒傷。
除了食用,還可以外用,將鮮熟西紅柿搗爛取汁後加少許白糖,每天用其塗面,可讓面板細膩、光滑,美容防衰老效果特別好。
檸檬
檸檬是水果裡的美容佳品,因內含豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養的物質。並內含豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度的鹼性的食品,具有特別強的抗氧化的作用,關於促進肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等十分的有效。
檸檬在化妝品裡的主要用途是美白,因它含豐富的維C;因刺激性大而易過敏,長期食用,長痘痘,不建議直接敷臉。
沙棘
其實獼猴桃也有美白功效,不過沙棘一直有維生素C之王的美稱,每100g沙棘果汁裡,維生素C的含量高達825-1100毫克,它的含量是獼猴桃的2-3倍。
沙棘裡還含有:多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質還有人體所需的各種氨基酸,可以稱是美白肌膚的極品的水果。
櫻桃
櫻桃的含鐵***鐵食品***量為蘋果***蘋果食品***的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要的成分,血液充足,面板會白裡透紅!櫻桃內還含有豐富的胡蘿蔔素,在體內能轉成維他命A,能讓面板柔軟細緻,祛除粗糙皺紋。
美白小妙招
第一步:溼敷高機能化妝水
大家可能會覺得溼敷跟面膜有什麼不同,這當然不一樣,面膜是為肌膚強效補充精華成分,而用蘸滿化妝水尤其是高機能化妝水的化妝棉在臉上溼敷5分鐘,則是讓角質層瞬間吸收更多水分,角質層水分充足了,就會讓肌膚看起來更加透亮。
注意:肌膚特別暗沉,建議進行微煥膚
肌膚偏油又暗沉,建議還是主攻角質代謝,不管是加一道美白化妝水還是使用美白型煥膚產品,都能溫和剷除老廢角質,促進後續吸收,肌膚才能透起來!
第二步:選對美白精華指腹輕彈美白精華
一般的美白精華都注重掃除表層黑色素,但如果沒有治好根本,你的白也無法持久。愛茉莉太平洋實驗室發現,當黑色素細胞吸收水分,黑色素分泌就會顯著減少,所以她們首度將細胞注射水亮科技運用到護膚品,將升級版的核心綠茶蛋白注射到黑色素細胞中,放佛替黑色素細胞施打美白針一樣,讓肌膚徹底白亮。所以想要擁有水嫩透亮的肌膚,美白精華的保溼補水效力一定要考慮!
美白精華的塗抹方式:
當美白精華塗抹在面部之後,需要用指腹像是彈鋼琴般的輕彈幫助美白肌膚快速滲透吸收。切勿用擦的方式。
第三步:封閉營養,加一道美白霜
使用滋養霜的時候,平常保養可以薄擦、搭配指腹按摩提升吸收力。如果遇到肌膚暗沉、乾燥狀況明顯時,可以厚敷睡覺,隔天再講多餘沒吸收的擦掉即可。
比較好的滋潤霜有Estee Lauder晶透沁白淡斑滋潤霜。含有獨家水透光修護美白科技,能高效代謝黑色素,另外新增鱷梨油與高濃度乳木果等,擦上即刻形成保護薄膜,促進細胞鎖水。
第四步:維繫透白就要把防晒做好做滿
除了媽媽生得好,讓你天生白皙無瑕之外,我們真的沒有什麼理由不做防晒,出門前再怎麼懶得化妝也記得要擦防晒隔離。尤其現在紫外線如此猖狂、各種汙染橫行,不好好保護肌膚,那麼就不僅僅是各種炎症爆發,黑斑猖獗,更容易晒傷晒老啊!!
美白小誤區
用防晒粉底就ok
真相:防晒粉底不能替代防晒霜
雖然防晒粉底也標了不低的防晒指數,但其防晒效果並不能替代防晒霜。防晒霜需要塗抹3個硬幣厚度的量,而且它還會隨著肌膚表層出汗流失掉。所以,先用有防晒指數的日霜、再用防晒霜、再用一層防晒乾粉,需要提醒的是,防晒指數並不能累加,它只遵從於最高指數的那個,所以紫外線強烈的環境,你還是需要一支高倍的防晒霜。
晚上讓肌膚“裸睡”
真相:喪失肌膚修復的最好時機
怕肌膚油膩,乾脆晚上簡單塗些清爽乳液或者乾脆什麼也不塗,但因為黑色素的生成具有滯後性,晚間入睡時可能還處在亢奮活動狀態,所以在晚間更應該選擇高效的抗老型美白晚霜,不但可以抑制酵素的活性,同時可以預防肌膚的老化。另外,你還可以用睡眠面膜讓肌膚整晚汲取營養。
眼周脣部不需要防晒霜
真相:眼脣更容易晒老
如果脣部長期受到紫外線的侵害,除了脣色會變得深沉暗啞之外,也會因為乾燥出現脣紋,一定要使用有防晒指數的脣膏。眼部周圍的肌膚就更要做好防晒工作。有SPF15防晒指數的眼霜能為雙眸抗禦紫外線的傷害,阻截幹紋形成。再準備一副大大的墨鏡吧,不僅是今夏的時尚,更能直接抵擋陽光侵害。
晒後立刻就用美白麵膜
真相:這樣只會讓面板產生紅疹等敏感現象
晒後的肌膚非常缺水,而且多少有一些炎症反應,所以當你把酸性的美白麵膜敷在臉上時,等於加大了引至敏感的機會。正確的做麗是日晒後先用晒後修復或者舒緩降溫的產品,再用補水面膜補充晒後肌膚水分,美白程式等面板完全穩定後再用也不遲。