美白中藥藥方

　　臉色發黃一般是貧血及氣血不足之人，一般胃腸道的消化吸收能力都較弱，也有的是因為平時飲食太節省、太馬虎，從而造成了營養不良。但是臉色明顯發黃甚至連眼睛的鞏膜都是黃的，那就是肝膽有病了，如黃疸型肝炎、膽道梗阻等等。就能幫助到你，希望你喜歡!

　　1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。每週吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。儘量少吃辛辣、上火的食物。不要吃瀉氣的食物，如山楂、蘿蔔、花茶等。女人血液充足了臉色自然很棒哦!

　　2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺。每天半勺當歸粉。早晨可以空腹喝一碗生薑紅糖水衝雞蛋。可以把紅棗用鐵鍋炒黑，加點桂圓泡茶喝，補血補虛。也可以把紅棗、白果***去皮***一起煮水喝，補腎氣。多吃紅薯、洋蔥、綠葉蔬菜等幫助排便。這樣很補血哦!美容效果很好!不信你去網上查查。

　　3、堅持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每週可以加2次艾葉，有助於祛寒溼。堅持背部撞牆，疏通經絡。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭，有助於緩解頭痛。可以配合做做轉腰操，健脾開胃，提升內臟。泡腳後可以重點按壓十個腳趾----這樣可以排毒和美容。

　　4、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經，特別是少海穴，然後再搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法-----這樣也可以改善膚色

　　5.用6根青艾條，來回薰小腹至肚臍，一週2次，一次30-40分鐘，能促進小腹的血液迴圈，讓你整個身體的新陳代謝加快，在艾薰時，一定要保持室內的溫度，不能受涼。***艾條很便宜的，大藥房就有買，自己一個人就可以治療***

　　透過藥浴可直接健骨，也可以通過補腎來達到壯骨的效果。我不推薦您用藥浴的形式，但可以用藥物浸腳的方法，操作性更強，效果更好些。至於配方，可用山茱萸、狗脊、五加皮、桂枝、苦蔘各等分煎湯筋浸腳，千萬別喝哦。

　　用料：百部 丁香 川芎 苦蔘 白鮮皮 沒藥 蒼朮 大青葉 ,益母草 野菊花 忍冬藤 蟬蛻 地膚子 赤芍,土茯苓,海桐皮,蛇床子,冰片。適用於蟎蟲,真菌性面板病.很安全,