蠶豆怎麼煮不會發黑

　　蠶豆的味鮮，就算不跟其他的菜搭配，本身也是很美味的。不過，煮蠶豆時卻讓人很苦惱，煮著煮著就黑了。是與鍋有關嗎?到底呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、蠶豆會發黑的原因

　　蠶豆之所以會發黑,是因為蠶豆中富含鐵,而且這種鐵容易被氧化,從而變成黑色,這是一種很正常的反應,對身體沒有任何危害。要讓蠶豆不發黑,其實也很簡單,就是用蠶豆製作菜餚時,不要蓋鍋蓋,這樣做出的蠶豆菜餚就不會發黑了。

　　2、煮蠶豆不發黑的原因

　　蠶豆種子中含有巢菜鹼苷,人食用這種物質後,可引起急性溶血性貧血***蠶豆黃病***。春夏兩季吃青蠶豆時,如果烹製不當,常會使人發生中毒現象。而且一般在吃生蠶豆後4～24小時後發病。

　　解毒方法:為了防止出現蠶豆中毒,最好不要吃新鮮的嫩蠶豆,而且一定要煮熟後再食用。

　　3、哪些人不能吃蠶豆

　　中焦虛寒者不宜食用,發生過蠶豆過敏者一定不要再吃。有遺傳性血紅細胞缺陷症者,患有痔瘡出血、消化不良、慢性結腸炎、尿毒症等病人要注意,不宜進食蠶豆。患有蠶豆病的兒童絕不可進食蠶豆。蠶豆含有致敏物質,過敏體質的人吃了會產生不同程度的過敏、銀屏性溶血等中毒症狀。這是因為體內缺乏某種酶類所致,是一種遺傳缺陷,發生過蠶豆過敏者一定不要再吃。

　　如何挑選蠶豆

　　1、挑選蠶豆的技巧

　　很多時候我們買到的蠶豆都是去掉豆莢的,這種時候主要得觀察蠶豆的顏色。如果是新鮮蠶豆的話,應該是比較淺的青綠色。如果有變黑的跡象,就是有點變質了。帶著豆莢的蠶豆倒是一般都比較新鮮,挑選的時候不需要太費勁。

　　2、儲存蠶豆的技巧

　　2.1、鮮物冷藏法

　　新鮮蠶豆去掉外面硬殼,清洗乾淨。放冰箱冷凍儲存隨吃隨取。

　　2.2、半熟冷藏法

　　將新鮮蠶豆清洗乾淨,放入開水煮熟,大概八分熟即可,然後撈出來,可以加入少許食鹽,入味。放在容器如簸箕、食物盆裡晾乾,然後放冰箱冷凍,吃的時候再解解凍就可以加工啦。

　　2.3、幹物儲存法

　　晒乾,晒到十分乾,你懂的,溼潤潮溼的食物容易滋生細菌或產生黴變的,清洗乾淨儲存。放置到通風、乾燥處或者放入皮不用全剝啊,一個小口子就行了。

　　蠶豆的吃法

　　1、新鮮蠶豆的吃法

　　新鮮蠶豆的吃法

　　材料:新鮮蠶豆適量、油、鹽、糖、小蔥。

　　做法:起油鍋,鍋一定要燙,油要比平時炒菜放的多一些,油溫7分熱後,倒入小蔥爆香後倒入剝好的新鮮蠶豆,大火翻炒蠶豆使變的更綠後加入適量的水,水的多少取決於蠶豆的老嫩程度,嫩蠶豆不需要太多,然後蓋鍋蓋悶5分鐘左右,嘗一下蠶豆是不是酥了即可,最後調入鹽和糖,鹽也要比平時稍微多放些,糖可以增加蠶豆的鮮美度,適量即可,最後翻炒均勻盛出即可。

　　2、幹蠶豆的吃法

　　材料:幹蠶豆兩百克、酸菜一小碗、油、鹽、姜、蒜以及辣椒和味精等調味料都適量。

　　做法:把準備好的幹蠶豆在前一天晚上用清水泡製,在第二天做菜以後,要把它的外皮去掉再清洗乾淨後備用。把酸菜準備好,再把大蒜去掉外皮拍平,把生薑冼淨後也用刀拍一下,把辣椒清洗過後切成段狀備用。另外還要在鍋中煮一鍋開水備用。把炒鍋中加入食用油,然後加熱再把辣椒、大蒜和生薑一起放入炒制,在炒出香氣以後就可以放入準備好的酸菜了。

　　把酸菜炒制三分鐘以後把炒好的調料倒入到燒有開水的鍋中。再加熱開,然後準備好的蠶豆放進去。用大火燒開,轉為中火煮制,當發現蠶豆煮熟並且開裂的時候,就可以加入鹽和味精等調味料進行調味了,調好味道以後關火,燜制半小時就可以取出食用了。

　　是否還記得魯迅先生筆下的孔乙己在咸亨酒店吃的茴香豆?那便是我們日常所吃的蠶豆。蠶豆是老百姓餐桌上的常客,其不但營養豐富,而且食用方法也是多種多樣的,可以新鮮的時候吃,可以晒乾了吃,能滿足不同人群的口味需求。雖然人們如此喜歡吃蠶豆,但是,煮蠶豆時仍然會有些疑惑,希望以上介紹的方法能夠幫到你。好吃的蠶豆好處也多多,在提高人的記憶力方面有顯著的效果,還能加快人體發育,尤其適合青少年兒童。趁著鮮嫩的蠶豆上市,主婦們趕緊買來蠶豆,研究研究怎麼做蠶豆美食吧。不過,蠶豆雖好,有蠶豆病的人卻絕對不能吃哦。

煮蠶豆不發黑的原因