揭祕泉州最長壽老人的長壽祕訣

　　健康長壽是人類永恆的追求，尤其是在人們生活水平逐漸提高的今天，越來越多人把長壽作為生活目標之一。而在泉州就住一位全市最長壽的老人家陳久，她已經110歲了。你是不是也同小編一樣好奇，到底是怎樣的養生祕訣促使這位老人家活到110歲的高齡呢?接下來就由小編為你揭祕吧。

　　在惠安螺陽鎮後田村，一間毫不起眼的石頭平房，住著全市最長壽的老人——陳久，她今年110歲，農曆八月十五將迎來自己的生日。而在4個月前，家裡的第五代——最小的玄孫才剛剛出生，老人家還親自拄著柺杖去吃了玄孫的滿月酒。

　　胃口好 來者不拒 零食雞鴨樣樣愛

　　陳久老人習慣坐在門口的沙發上養神。老人穿著長袖衣褲，頭上綁著頭巾，腳穿涼鞋，雖然臉上千溝百壑，佈滿皺紋，但精神依然矍鑠。

　　“她每天都這樣子，困了回去睡一會兒，然後再出來在沙發上坐坐，餓了就自己打飯吃，生活都能自理。”78歲的兒媳婦許幼英說，這兩年老人耳朵開始有點背，但身體一直不錯。

　　據陳久老人的兒媳婦稱，自家的婆婆和其他老人不一樣，婆婆睡眠很好，每天下午五六點就進屋睡覺，直到早上八九點才起床。老人對飲食沒什麼講究，胃口一直不錯，蔬菜、雞鴨魚肉來者不拒。“要說最愛，那就是炒海蠣，但現在沒牙齒了，飲食以豆腐乳配稀飯為主。”許幼英說，中午老人剛吃了兩大碗米粉，平時稀飯也要吃兩碗。

　　“奇怪的是，婆婆還特別喜歡吃零食，比如餅乾、蛋糕、牛奶，我們經常有貢品都給她，她會很高興。”記者看到，在老人房間的桌子上，堆放有旺旺牛奶、菊花茶、核桃露等飲料，旁邊的垃圾桶有些吃完的餅乾盒。

　　“奇怪的是，婆婆還特別喜歡吃零食，比如餅乾、蛋糕、牛奶，我們經常有貢品都給她，她會很高興。”記者看到，在老人房間的桌子上，堆放有旺旺牛奶、菊花茶、核桃露等飲料，旁邊的垃圾桶有些吃完的餅乾盒。

　　心態好 喜歡熱鬧 村裡喜事場場去

　　就在4個月前，陳久又添了個玄孫，老人家非常高興，親自拄著柺杖去吃玄孫的滿月酒。像這樣的場景時常發生，“因為老人家喜歡熱鬧，很愛看喜事，所以村裡只要有人結婚、孩子週歲，她都會作為家裡的代表去參加喜宴。”

　　“村裡人都說奶奶能長壽，是因為心態好。”在孫媳婦蘇淑蘭的印象中，老人從來沒跟誰紅過臉、吵過架，在村裡的口碑很好，大家都“久啊”“久啊”地稱呼她。

　　蘇淑蘭說，奶奶雖然比較沉默寡言，但喜歡出去走動，現在腿腳不靈便，就會去幾百米外的祖厝找老人們玩，“但她不會插嘴說話，就在旁邊安靜聽，人家無論議論什麼事，她都不說是非。”

　　家人好 苦盡甘來 領養子孫勝似親生

　　如今，陳久已有13個玄孫，曾孫、孫子更是數不過來。在家裡客廳的牆壁上，掛滿了子孫滿堂的照片。

　　在別人眼裡，老人的一生可算圓滿。但是，老人心裡一直有個結，難以釋懷。原來，大約19歲時，老人從相鄰的上阪村嫁過來，進門才十多天，做木工的丈夫就拋下她，遠赴馬來西亞謀生，此後便杳無音信，其後代前幾年有過來尋親，但如今也是斷了聯絡。

　　“那時候媽媽沒有選擇再嫁，沒有子女的她就領養了我和姐姐。”老人78歲的養子吳億金回憶，母親年輕時很辛苦，靠種田為生，一個人扛起了這個家。“直到80多歲，她還忙著張羅全家的伙食，不肯放手。”

　　苦盡甘來，如今老人的兒孫都很孝順，時常來看望她。這一家五代人齊聚，其中還有個剛滿週歲的玄孫。老人不太愛說話，只是溫柔地看著玄孫。感受到老人此刻的幸福，一家人在相機前拍了張甜蜜的合照，定格下這幸福的瞬間。