面板過敏吃什麼

　　春天是一個百花燦爛的季節，不過也是一個柳絮紛飛的季節，這個時候面板容易過敏的人們很容易發紅、瘙癢。那麼面板過敏怎麼辦呢?下面小編幫大家緩解面板過敏，歡迎閱讀。

　　面板過敏食療法：吃維生素A

　　維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，而且維生素A對面板瘙癢有很不錯的環境效果。常有面板瘙癢症狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿蔔、菠菜、南瓜等，對面板瘙癢的症狀也能起到一定的治療作用。

　　面板過敏食療法：吃錳含量多的食物

　　很多面板瘙癢的人是因為體內缺乏錳，因為錳在人體中物質代謝過程中起到了氧化促進的作用，可以提高人體對蛋白質的吸收及利用，可以減少有害物質對面板的傷害，能減輕並治療面板瘙癢的症狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿蔔、西紅柿、瘦肉等。

　　面板過敏食療法：喝蜂蜜水

　　蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對於面板敏感、瘙癢等症狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解面板的瘙癢感。

　　面板過敏食療法：吃梨

　　如果面板常常有瘙癢的症狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解面板瘙癢和乾燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在面板瘙癢處擦一擦，也可以緩解面板的瘙癢感。

　　面板過敏食療法：吃紅棗

　　其實這紅棗對於女性來說很有好處，這不僅僅能夠補血，而且對於女人預防面板過敏很有幫助哦!在紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，能阻止過敏反應的發生。凡是有過敏症狀的患者，那麼都可以通過這個方法來緩解，日常飲食生活中經常服用紅棗最好。

　　面板過敏食療法：吃燕麥

　　燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎症，適合容易面板瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療面板瘙癢。

　　面板過敏食療法：胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是一種營養的食物，經常攝入這不僅能夠補充身體所需的營養物質，而且同時也還能夠幫助女性預防面板過敏的症狀。在胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

　　面板過敏誤區一：出痘痘，面板一定沒洗乾淨

　　很多人都認為只要長了痘痘，肯定和清潔不徹底、面板需呵護有關係，於是瘋狂的洗臉去角質，其實這樣只會讓你的脆弱的痘痘肌膚更受傷害。

　　面板過敏誤區二：面板小紅點，用粉遮起來

　　發炎了，要停止化妝，正在發炎的肌膚很是很敏感的哦，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕鬆自由的呼吸，慢慢的恢復過來。如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。

　　面板過敏誤區三：把洗面乳直接抹臉上搓洗

　　沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在面板表面，傷害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。

　　面板過敏誤區四：換整套敏感肌膚的專用保養品

　　這樣不安全，面板一旦過敏，就變得異常嬌氣。不要一次全部更換，可以從保養品最後程式的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。

　　面板過敏誤區五：怕過敏簡化保養程式敏感肌膚一定要擦保溼乳和防晒乳

　　發癢”是敏感肌膚最常見的症狀，為什麼會發癢，最大的原因就是乾燥。只有為肌膚充分保溼，才能緩和過敏症狀並幫助細胞復原，擦防晒乳能防止肌膚被紫外線傷害。

　　面板過敏誤區六：不清洗粉撲，繼續用不乾淨的化妝用具

　　用髒髒的粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗後用面巾紙按壓吸水，再陰乾哦。