兒童保健品寶寶怎麼正確服用

　　兒童正處於身體發育的快速時期，此時家長應注重如何讓其吃得合理、吃得健康，否則就會出現各種營養問題。有些媽媽們擔心寶寶營養不足，會給寶寶服用保健品。那麼你知道兒童保健品寶寶如何正確服用嗎?

　　兒童保健品寶寶如何正確服用

　　一般來說，市面上的兒童保健品，只要寶寶不過量服用，通常不會對身體造成明顯的傷害。但是，家長給寶寶服用保健品時，可參考以下的幾下原則，以避免副作用。

　　1、服用有科學實證的保健品。保健品有較久的科學實證支援，且在市面上販售的時間也較久，一般比較不易出問題。

　　2、諮詢專業意見。如果確實不清楚哪些保健品能給寶寶服用，怎樣服用才比較合適，可尋求專業營養師或藥師的意見。

　　3、服用兩種或兩種以上的保健品時，應該錯開時間來服用。每種營養素之間都有微妙的互動作用，服用兩種不同的保健品時，至少要間隔兩小時再服用;還有，同一功效的保健品，不宜在同一天服用。例如，給寶寶服用維生素E和魚肝油，大部分的魚肝油已含有維生素E，所以這兩者應交錯著來服用，不宜在同一天服用。

　　4、避免過量服用。給寶寶服用保健品時，應嚴格遵照所附隨的說明書來進行，即使偶爾忘了吃也沒關係。

　　兒童保健品選購有哪些注意事項

　　1、應考慮這種保健品是否有害、有無副作用，因為現在不少食品都含有化學合成的新增劑，而這些物質對孩子的健康是不利的。

　　2、應考慮這種保健品的口感，因為過苦或藥味過重時，孩子會難以接受;而甜度過高的保健品又會因糖分過多而抑制了孩子的食慾，也不利於孩子牙齒的生長，所以要選擇口味微甜、性緩的保健品。

　　3、應考慮這種保健品有無科學資料和實際效果，兒童保健品尤為要有嚴格的科學測試和臨床驗證，以糾正孩子的營養問題。

　　4、應考慮這種保健品的適應症，保健品的適應症要廣，如適應症太窄或不對症，則難以達到預期的效果。

　　5、應考慮保健品的體積，體積不宜過大，否則會佔據了孩子胃部較多的容量，引起腹脹，影響正常進食。

　　6、應考慮保健品的屬性，大補或含有寒涼性食物成分的保健品都不宜給兒童服用。

　　值得注意的是，無論給孩子補充什麼樣的保健品，首先要保證孩子的正常飲食，注意調理好孩子的脾胃和消化功能，逐漸讓孩子恢復營養的平衡狀態。