寶寶秋季腹瀉的食譜

　　寶寶秋季容易腹瀉，那麼寶寶秋季腹瀉吃什麼好呢?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　有哪些?

　　1、熟蘋果

　　材料：蘋果1只。

　　做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在溫水中煮3～5分鐘，待溫後食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。

　　功效：蘋果為鹼性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效。

　　2、胡蘿蔔泥

　　材料：胡蘿蔔1個。

　　做法：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切碎，加水煮爛或者蒸爛，然後取出胡蘿蔔，用調羹搗成糊狀，然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留作備用。胡蘿蔔泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿蔔的水加5～10克胡蘿蔔泥。

　　功效：輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

　　3、焦米糊

　　材料：小米、糖適量。

　　做法：取小米適量，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷後服下，平均每日2～3次。

　　功效：焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。

　　4、山肝粥

　　材料：取山藥5-20克，雞肝一副，薏米5～15克。

　　做法：將山藥、薏米研為細末;雞肝切成薄片，與山藥末拌勻，加入適量食醋，放於碗內蒸熟，分早晚兩次服用。

　　功效：對慢性小兒腹瀉療效較好。

　　秋季腹瀉如何預防?

　　1、注意飲食衛生

　　餵養前餐具應開水洗燙，不吃變質食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆蟲汙染。

　　2、合理餵養，定時定量

　　少讓寶寶吃富有脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜，補充維生素B，改善胃腸功能。根據幼兒的成長情況，注意每餐定時定量，做到少量多食。新增輔食時，根據孩子生理構造情況，同樣要少量多食。同時，需要給孩子多喝水來補充水分。

　　3、根據氣候變化及時增減衣服

　　注意氣候變化，及時增減衣服，避免過熱或受涼，特別主要要避免腹部受涼。注意保持室內空氣流通。

　　4、加強孩子的體格鍛鍊，增強體質，增強免疫力。

　　5、接種疫苗是有效的預防方法

　　接種輪狀病毒疫苗。6-24個月的寶寶，建議每年7-9月份，即秋季腹瀉流行季節來臨之前接種輪狀病毒活疫苗，以預防秋季腹瀉。