嗓子疼怎麼辦_嗓子痛吃什麼好得快

　　嗓子疼大部分是由於上火、感冒或咽喉炎引起的，症狀有晚上睡覺感覺嗓子乾乾的！那麼，對於嗓子疼該怎麼辦呢?今天小編就來告訴大家關於嗓子疼的治療，希望對你有所幫助！

　　嗓子疼的原因

　　病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;

　　細菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎;在極少數情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會導致嗓子痛;

　　外部刺激物或其他疾病，如空氣溼度低、空氣汙染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。

　　絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現過敏反應，還要忍受噁心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細菌，使某些有害細菌產生抗藥性。

　　嘗試一下用鹽敷劑。做法如下：把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得溼潤，而不是溼透。然後把這些鹽放在乾毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊捲起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。

　　用溫鹽水漱口***每杯溫水加入一茶匙的鹽***。吃一些潤喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的症狀，特別是對於炎症類引發的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實不錯。

　　好好休息並且補充足夠的水分，嗓子痛很有可能與勞累過度有關，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的症狀，就算嗓子痛與勞累過度無關，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強人的身體抵抗力，幫助人們早日擺脫嗓子痛。

　　嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。

　　吃一點含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的，但是研究發現鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒症狀。

　　要想減輕你的痛苦，可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊，輕輕按壓。你還可以嘗試一下甘菊敷劑，具體做法如下：把1茶匙乾的甘菊花和1到2杯的開水混合起來，浸泡5分鐘，當甘菊完全浸透後倒掉水，將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當敷劑變數之後就把它拿掉，這樣重複做幾次。

　　生梨治療：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉吞嚥疼痛。

　　絲瓜汁治療：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱，可治咽喉吞嚥疼痛。

　　食醋治療：若喉嚨腫痛，用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。

　　醬油漱口治療：咽喉疼痛時，可用1高速羹醬漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3～4次，有療效。漱時仰頭，使漱液儘量接近咽部，哈氣漱洗，效果更佳。

　　炒鹽治療：將鹽炒熟研細，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。

　　香蕉是一種對人體很有好處的水果，容易吞嚥，不刺激嗓子，它還富含維生素B6、維生素C、可溶性纖維***果膠***、鉀，可幫助消化，調整腸胃機能，有助於睡眠，還可以清熱，潤腸，解毒。

　　濃稠的雞湯堪比抗生素，雞湯具有抗炎功效的功效，可緩解喉嚨充血等症狀，雞湯還可以搭配多種蔬菜一起熬湯，可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜，這些都對身體百好而無一賴。

　　可能很多人還不知道炒雞蛋或雞蛋白也可以治療嗓子疼痛，炒雞蛋可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。

　　檸檬水和蜂蜜都有消炎抗菌作用，可以有效緩解嗓子疼痛不適，隨著炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。

　　胡蘿蔔中含有維生素、纖維素和鉀等營養成分，嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔，生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。