大人風寒咳嗽吃什麼能止咳
如今的天氣，陰晴不定，很容易就讓人患上了感冒，在醫學上，咳嗽還分為風寒咳嗽和風熱咳嗽，那麼當你風寒咳嗽時怎麼辦呢? 下面小編整理了大人風寒咳嗽的食療以供大家閱讀。
大人風寒咳嗽的止咳食物
1、生薑
生薑辛溫無毒，入脾、胃、肺經，益脾胃，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，及解毒的功效;主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病症。可用生薑10克，蘿蔔250克，切片煎水趁熱頻飲。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7釐米長，洗後切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮後即可食用。
3、紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮後加些紅糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
5、白菜根
白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。將菜根洗淨與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。
6、芫荽
能化痰宣肺，風寒咳嗽者宜食之。蕪荽***香菜***30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作為家常調味品，適合烹飪魚肉時解腥調味。豆豉又是一味中藥，風寒感冒，怕冷發熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。適宜風寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。
8、白蘿蔔
白蘿蔔味甘辛、性涼，有良好的助消化作用，還能化痰行氣止咳。白蘿蔔1個，切片，梨子1個，切塊，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗內，隔水蒸熟。
9、杏仁
能止咳，咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白蘿蔔100克煎水喝，適宜傷風咳嗽之人。或取精粉適量，發酵揉製成塊;取杏仁粉***杏仁去尖、皮研粉***15克，蘇葉粉3克，加紅糖適量拌勻，撒於糕面，上鍋蒸熟食用，每日一次，連服3~5天。
10、橘皮
有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強，又叫橘紅，風寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如《本經逢原》中說：“橘紅專主肺寒咳嗽痰多。”用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
此外，風寒型咳嗽還宜吃些花生、赤砂糖、南瓜、大蒜、薤白、砂仁、桂皮等。以下性寒涼的食物不能吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。
大人風寒咳嗽的止咳食療
1、可樂煮姜
準備生薑1片，可樂適量。將姜放入可樂中煮開後就可以服用了，它具有一定的散寒，止咳，提神的作用，可以在一定程度上幫助人們治療感冒以及緩解咳嗽。
除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液迴圈。
2、蘿蔔蔥白湯
蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
3、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裡冒出來。稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮裡。而且橘子由於含有大量的維生素c，對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
4、紫蘇茶
紫蘇葉16克，適量紅糖。首先將幹紫蘇葉揉成粗末，並用開水泡後加糖，當茶飲就好。
紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。
5、蔥白粥
大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。餵給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
7、核桃生薑飲
準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被臥床，待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。
8、蒸花椒冰糖梨
梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
風寒感冒導致的咳嗽多數是寒咳，寒咳一旦形成，比風熱感冒的咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來有一道食療方，對寒咳有很好的作用。
9、紅糖姜棗湯
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒;治傷風咳嗽。
10、豆豉紫蘇粥
用紫蘇葉10克、粳米50克、生薑3片、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時加入紫蘇葉、生薑、大棗，趁熱服用。蔥、生薑、紫蘇與豆豉煮粥有發汗解表的作用，所以這個偏方主要對於風寒感冒的患者有效果，而且是對輕微感冒、初始感冒效果最好。
11、芥菜薑湯
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢痠痛等。
12、香菜湯
香菜30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒;發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
13、麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
14、白蘿蔔蜂蜜飲
大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿蔔洗淨切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈;發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。
15、生薑蘿蔔飲
取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一起放入榨汁機榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。
16、玉米鬚橘皮
玉米鬚、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
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