手扭傷如何快速的康復

　　韌帶損傷分為兩種：韌帶撕裂、韌帶斷裂。韌帶撕裂：即韌帶部分斷裂。那麼呢?小編給您找來了以下的資料，希望對您有幫助!

　　手扭傷中醫解釋：

　　扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織損傷，如面板、肌腱、韌帶、血管等，而無骨折、脫臼、皮肉破損的損傷證候。主要表現為受傷部腫脹疼痛，區域性腫脹青紫，疼痛難忍，關節活動障礙等。

　　手扭傷西醫解釋：

　　扭傷，病名。指旋轉、牽拉或肌肉猛烈而不協調的收縮等間接暴力，使關節突然發生超出生理範圍的活動時，引起肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、關節囊等組織產生撕裂、斷裂或移位等，以區域性腫脹、疼痛、活動受限、皮色紫青為主要表現的損傷性疾病。扭傷常見於人體諸大關節部位，如肩、腕、膝、踝，以及髖、肘等關節部位。多因突發之外力旋轉度超過各自關節所能承受的範圍而致。

　　扭傷的病因：

　　多由劇烈運動或負重不當，或不慎跌僕、外傷、牽拉和過度扭轉等原因，引起肌肉、肌腱、韌帶、血管等軟組織痙攣、撕裂、瘀血腫脹，以致氣血壅滯區域性而成。

　　急性腰扭傷的病因：

　　多因搬運重物用力過度或體位不正引起。

　　踝關節扭傷的病因：

　　多因在外力作用下，關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷，導致踝關節扭傷。常在走在高低不平的路上，或負重過大及上下臺階不慎，足處於跖內屈內翻，引起踝部扭傷。

　　手腕扭傷的病因：

　　多因腕與手指部因突然外力或過度勞累引起筋肉損傷者比較多見。

　　扭傷的檢查：

　　肘部、腕部、膝部受傷後傷處內部可出血，引起關節周圍腫脹和疼痛。如果孩子扭傷較重，應到醫院做 X線檢查，以區別扭傷和骨折。

　　X線檢查：

　　由於人體組織、器官的密度和厚度不同，對X線的吸收程度也各不相同，故當X線穿過人體組織到達接收器時，便會顯出深淺不同的陰影。醫生通過觀察、分析這種影像，可以判斷人體部分組織、器官的形態、功能和病理變化。

　　通常，凡是能夠引起組織、器官的大體病理變化，同時又與周圍組織具有密度差別的病變，如四肢骨折、肺部病變如結核、肺癌、液氣胸、肺炎、腸梗阻、消化道穿孔、骨骼病變如骨腫瘤、骨結核、骨骼發育異常等。需要提醒的是，懷孕或準備懷孕的婦女不能做X線相關檢查，包括X線片、CT等。

　　手扭傷治療：

　　扭傷應休息、制動、抬高患肢、包紮、敷消腫藥、貼傷溼膏。早期扭傷宜冷水毛巾外敷，不宜熱敷及推拿按摩。傷後期則須行功能鍛鍊、針刺、治療、熱敷，配以舒筋活血藥物治療。關節扭傷宜固定於功能位置，必要時加小夾板或石膏固定，並應早期鍛鍊。腰肌扭傷後則應睡平板床，使腰肌及韌帶放鬆、休息，配以推拿。按摩等治療。

　　手扭傷預防：

　　要給傷孩多吃些蛋白質豐富的食物，以促進損傷組織的修復。健走時要選擇合適的鞋子。如在不平的路面健走時，應該選擇高幫的鞋子或靴子;不要穿變形或者鞋底不平的鞋子健走。健走時要留意路況，儘可能避開凹凸不平的或光滑的或有積水的路面。 在光線不充足的地方，要減慢速度，加倍小心路面情況。