適合牙齦發炎患者吃的食物

　　由於牙齦發炎引發牙痛是很常見的，也是我們經常會出現的問題，俗話說牙疼不是病，疼起來能要人命，那麼牙齦發炎應該吃什麼食物呢?跟著小編一起來看看吧。

　　牙齦發炎患者吃的食物

　　1、生地骨碎補豬腎湯:生地30克,骨碎補15克,豬腎1個,加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。

　　2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮,蛋熟後去殼,再放人生地元蔘湯內煮片刻,服時加冰糖調味,吃蛋飲湯。

　　3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。

　　4、香蕉鹽:香蕉3個***去皮***,抹鹽少許吃之。每日2次。

　　5、鴨蛋牡蠣粥:鹹鴨蛋2枚,幹牡蠣50克,粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起鹹鴨蛋去殼,切碎和幹牡蠣一起放人粥內,再煮片刻,調味食用。

　　6、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個,冰糖30克,隔水燉服,每日3次。

　　7、絲瓜薑湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗淨切段,鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時,每日飲湯2次。

　　預防牙齦發炎的方法

　　1、多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良習慣,養成清晨排便習慣。

　　2、進餐要規律,細嚼慢嚥,多食蔬菜,如胡蘿蔔、菠菜、木耳。

　　3、適量進食水果,如山楂、蘋果。

　　4、正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法,應順著牙齒長軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個牙面都要刷到,這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用,促進牙齦的血液迴圈。

　　5、長時間精神緊張,壓力增大,過度勞累可導致口腔潰瘍,因此適當減壓,放鬆精神,保持心情舒暢,避免焦慮,防止過度疲勞,保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。

　　6、注意口腔衛生,不要飲食過冷或過熱的刺激性食物,避免損傷口腔黏膜,以減少口腔潰瘍發生的機會。

　　7、在感冒大肆流行的冬季,要注意預防感冒,這樣可有效起到預防口腔潰瘍的作用。

　　8、女性口腔潰瘍的患病率要高於男性,尤其在月經前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養,不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質,要經常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌,有效預防口腔潰瘍的發生。

　　9、口腔潰瘍發病時多伴有便祕、口臭等現象,因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,保證至少每天要喝1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便祕,有利於口腔潰瘍的恢復。

　　牙齦發炎的表現

　　1、牙齦***Gingiva***:牙齦是附著在牙頸和牙槽突部分的粘膜組織,呈粉紅色,有光澤,質堅韌。牙齦邊緣稱為齦緣,正常呈月芽形。齦緣與牙頸之間的小溝稱齦溝,正常齦溝深約1-2毫米。

　　2、兩鄰牙之間的牙齦突起稱齦乳突。也叫齒齦,通稱牙床,有的地區叫牙花兒。是指包住齒頸的黏膜組織,粉紅色,內有很多血管和神經。

　　3、下牙齦多於上牙齦,生長較慢,多表現為潰瘍型。

　　4、向牙槽突及頜骨浸潤破壞骨質可引起牙鬆動和疼痛。

　　5、向後發展到磨牙後區及咽部時,可引起張口困難。

　　6、可向頸部淋巴結轉移,下頜牙齦癌多轉移到患側頜下及頦下淋巴結,然後轉移到頸深淋巴結;上5、頜牙齦癌則轉移到患側頜下及頸深淋巴結。

　　7、X線檢查示頜骨呈“扇形”骨質破壞,邊緣呈蟲蝕狀。

看過的人還會看：