女生頭髮掉的多是什麼原因

　　每當洗頭時看到水池裡留下大把的頭髮或者是起床時看到枕巾上留下的縷縷青絲,望著鏡中的你頭髮逐漸稀疏,總會懷疑自己是不是即將步入“聰明絕頂”的行列，為什麼女人掉頭髮多呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生掉頭髮多的原因：

　　產後掉頭髮：由於在懷孕時體內分泌出大量的雌性激素，所以頭髮可以維持比正常頭髮要長的多的生長週期。而分娩過後，女孩子體內的雌性激素水平開始大大的降低，那些本該脫落的頭髮連同正常掉落的頭髮就會同時大量脫落，形成掉頭髮現象。這種現象在產後6個月左右就會自行恢復正常。

　　高燒：高燒也是造成掉頭髮的一個原因，高燒會損壞髮根組織，使得頭髮大量脫落，特別是持續的高燒對髮根的損壞尤為厲害，不過，這也能在6個月左右後恢復正常。

　　精神壓力：隨著現代社會生活節奏的加快以及競爭的激烈使人們開始揹負日益沉重的壓力。根據研究表明，精神壓力不僅對能夠引起掉頭髮，還會加速人的衰老和皺紋增生。然而對此唯一的對策便是及時卸下精神負擔，讓自己徹底的放鬆起來。

　　過度減肥節食：過度減肥節食導致頭髮缺乏充足的營養補給。頭髮如缺少鐵的攝入，便會變得枯黃、沒有光澤，最後的結果必然會導致大量掉頭髮。因此女孩子要注意均衡飲食結構，切不可盲目節食減肥。

　　長期服用避孕藥：有些長期服用避孕丸的女孩子也會出現掉頭髮現象，不過一旦停服，掉頭髮症狀便可消失。

　　燙髮、染髮過頻：頻繁地燙髮和染髮會對頭髮造成損害甚至掉頭髮。因此切不可過於頻繁的燙髮、染髮。

　　髮型影響：經常扎過緊的馬尾辮、羊角辮以及麻花辮，或者將頭髮束得緊緊的捲曲帶，這些不良行為時間長久了都會損害發根造成掉頭髮。

　　疾病影響：因為某些疾病或先天性導致的、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質改變，都可能會引起掉頭髮。

　　女生掉頭髮多吃什麼：

　　1. 紅棗枸杞茶

　　用料：紅棗6粒，枸杞12克。

　　做法：紅棗去核，與枸杞同放在杯子裡，用開水泡，當茶喝。

　　功效：滋補肝腎，養髮生髮，防止脫髮。

　　注意：陰虛內熱、大便溏洩者不宜用。

　　2. 蓮鬚蜂蜜茶

　　用料：蓮鬚20克，蜂蜜適量。

　　做法：將蓮鬚用500ml水煮15分鐘，調入蜂蜜，當茶喝。

　　功效：清心益腎，固精氣，烏鬚髮。

　　注意：小便不利者勿用。

　　3. 百合芝麻煲豬心

　　用料：百合30克，黑芝麻60克，紅棗10枚，豬心1個，姜、鹽少許。

　　做法：上料分別洗淨，黑芝麻炒香，紅棗去核。先將水燒開，然後放入全部物料，煮熟即可。

　　功效：補血養陰，潤髮、防脫髮。

　　4. 花生衣紅棗湯

　　用料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。

　　做法：花生米用溫水泡發，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮半小時，加入紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

　　功效：養血生髮，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

　　5. 何首烏雞蛋湯

　　用料：制首烏100克，雞蛋兩個，蔥、姜、鹽、料酒適量。

　　做法：制首烏切長條，浸泡15分鐘，放入剝殼熟雞蛋，再加入蔥、姜、鹽、料酒等，煮20分鐘左右，每日食用一次。

　　功效：健脾除溼，生髮黑髮。適用於脾虛溼盛型脫髮。

　　6. 育發茶

　　用料：當歸 何首烏 人蔘 茯苓 羅漢果

　　做法：每日早晚開水沖泡飲用

　　功效：多人一旦出現脫髮、髮質乾枯等問題就病急亂投醫，嘗試用各種防脫洗髮水，但卻見不到很好的效果。其實頭髮出現問題並不可怕，萬物生長都需要有良好的土壤，頭髮也是如此，大部分洗髮水只能起到緩解的作用，真正治本還得從內部調理。通過飲用古 漢草本育發茶進行茶療調理，無論是內因還是外因引起的脫髮、髮質乾枯，都能得到很好的養護，止脫生髮，烏黑柔順。

　　如何護髮：

　　●洗護分開

　　洗頭時洗髮和護髮最好分開。夏季節頭髮易起靜電。洗頭後使用護髮，可以幫助減少油膩，並補充頭髮所需的水分，使頭髮柔順易梳富有光澤。洗髮時要用指腹輕柔地按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，有助於髮根吸收更多的營養。夏季秀髮容易乾燥油膩，應該選擇有滋潤功效的洗髮水。另外，乾性頭髮的人要注意選用弱酸性洗髮水，因為鹼性洗髮水會帶走過多油脂，使頭皮更加乾燥。

　　●深層護理

　　最好一週為頭髮做一次深層的倒膜護理。教你一個在家就可以完成的專業護理方法：趁剛洗完頭頭髮上的毛鱗片都是張開時，用毛巾輕擦掉大部分水分，然後用吹風機把頭髮吹乾，吹髮時吹風機要選擇低溫狀態，距離頭髮20釐米左右。頭髮在這種狀態下塗發膜可以最大限度地吸收營養。增加服帖順滑，事半功倍的護理效果。

　　●正確保護：

　　洗髮後用發膜時，並不是簡單地塗抹在頭髮上就可以了。因為髮梢最容易受損，需要加強保護，所以應該先在髮梢處塗抹發膜，然後逐漸向上均勻塗抹。注意：為了避免髮根變重，頭髮下垂，髮根處不宜使用發膜。