半邊腳掌突然木了怎麼回事

　　腳發麻病因

　　一、由頸椎、腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是區域性神經受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬於頸腰椎病的範疇，根據情況需要到頸腰椎專科就診。

　　二、氣血虛的人也經常容易腿腳發麻。 發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻。造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。

　　三、是患有糖尿病、神經炎引起的麻木。

　　四、化學制劑引起的手腳麻木。

　　五、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木，這些情況需要到醫院。

　　偶爾出現的手腳麻木屬於正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對症的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。

　　腳發麻如何預防保健

　　1、你要多吃些含鐵的食物：

　　比如像“菠菜”***蔬菜中含鐵最多***雞肝、豬肝、瘦肉***含鋅***、海帶***含碘***、黑芝麻、黑木耳、紅糖***補血***、芹菜等。

　　2、富含維生素C的食物有很多：

　　新鮮的水果和綠色蔬菜：如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

　　3、同時多吃些富含優質蛋白質的食物：

　　如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。