痛風不能吃的食物有哪些

　　痛風多為飲食不當所致之疾，痛風病人需要長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩併發症，提高患者的生存質量。那麼你知道嗎?下面一起來了解一下吧。

　　痛風不能吃哪些食物

　　1、內臟和魚類

　　痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期,需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物,如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等。這些都是痛風病患者不能吃的食物,所以一定要小心。

　　2、調味料

　　痛風患者都知道要少吃海鮮,但很多人並不知道蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量也很高。

　　這些調味品常常是一些動物、海鮮等經過提煉、濃縮加工後的成品,其嘌呤含量非常高,食用這些調味品烹調的食物後,可以短時間內迅速升高體內的尿酸水平。快速的血尿酸升高則會導致痛風的發作。

　　3、高果糖食物

　　痛風患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外,還有含“果糖”的食物。

　　痛風患者要少吃甜度比較高的水果,尤其是果糖含量較高的水果。因為血液中的果糖含量上升,會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外,有的飲料中會新增“果葡糖漿”。因此,痛風患者食用前要注意看一下配料表,少吃含果糖的食物。

　　痛風的日常護理方法

　　1、保持良好的心態,良好的心態是戰勝病魔的第一步,它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風病患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀,保持樂觀向上的生活態度,相信自己一定能夠戰勝痛風病的困擾。

　　2、注意急性期疼痛部位的護理,病人疼痛劇烈,應讓病人臥床休息,抬高患肢,關節制動,儘量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態:緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創傷時易誘發痛風。應告知病人要勞逸結合,保證睡眠,生活要有規律,以消除各種心理壓力。

　　3、注意日常飲食,專家指出,痛風急性發作大多與不注意飲食有關係,如過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等。痛風患者要選擇吃蔬菜和水果等鹼性食物,增加鹼性食品的攝取,可以降低血清尿酸的濃度,甚至使尿液呈鹼性,從而增加尿酸在尿中的可溶性,既能促進尿酸的排出,又能供給豐富的維生素和無機鹽,有利於痛風的恢復。