經常便祕的治療偏方效果最好

　　便祕看似小問題，但是也困擾著不少人，偶爾便祕的話，注意一下自己的飲食就可以了，但是經常便祕就不正常了，如果總是便祕的話可以試試這些偏方哦。以下是小編推薦經常便祕的治療偏方知識，歡迎閱讀!

　　經常便祕的治療偏方

　　1、蜂蜜治便祕。這個偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便祕的作用，如果能在睡前喝則最好。

　　2、蔥治便祕。把蔥洗淨，搗碎，弄成餅狀，可以用乾淨的紗布包起來，然後貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然後熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。

　　3、香蕉治便祕。香蕉皮剝開，塗上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然後在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人，不要用這個方法。

　　4、黑芝麻、核桃仁治便祕。取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然後用開水沖服，每天一次，空腹食用。

　　5、生甘草治便祕。取2克的生甘草，用開水沖泡，可以治療嬰幼兒便祕，每天一劑就可以，堅持用1-2周可以防止復發。

　　6、冰糖燉香蕉。香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便祕可以用這個偏方。

　　7、土豆治便祕。土豆洗淨後搗爛，擠出土豆汁，然後加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。

　　8、蜜棗玫瑰茶治便祕。玫瑰和蜜棗衝入沸水，泡茶喝可以治便祕，當不宜常飲。

　　9、按壓迎香穴。按壓穴位也可以治療便祕，這個穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。

　　10、酸奶治便祕。經常便祕的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子裡，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時候飲用。

　　便祕的誤區

　　年齡大了必然便祕

　　普拉瑟醫生說：“老齡化並不與便祕存在相關性，更多的是與你所存在的健康隱患或服用的藥物有關。”例如，中風者、帕金森症患者和糖尿病人更容易便祕。抗炎和抗高血壓藥物通常會有便祕的副作用。

　　因為食用膳食纖維少

　　毫無疑問，纖維是大多數人飲食所缺乏的一個重要部分。然而普拉瑟醫生說：“研究表明便祕患者與非便祕患者在膳食纖維攝入量方面並無差異。”

　　喝酸奶可以治療便祕

　　普拉瑟醫生說：“儘管酸奶中的益生菌有助於促進腸道中的健康細菌繁殖，但要想達到緩解便祕的效果，每天至少要食用2份酸奶。”她通常建議患者每日服用含有益生菌的膳食補充劑，而不是喝大量的酸奶。

　　治療便祕多喝水

　　儘管喝大量的水的確有益，但同時引發小便次數增多。普拉瑟醫生鼓勵食用更多的果蔬和全穀物，但生活方式改變並不一定總能起效。

　　多運動，腸道也就運動了

　　普拉瑟醫生說：“資料資料並不足以證實增加體育活動量能改善胃腸運動，運動的確對便祕患者有好處，無論如何也應當運動起來;但我並不能保證便祕肯定能得到緩解。”

　　便祕不是大問題

　　便祕很容易讓人忽視。然而，現實生活中便祕的確會對患者的生活質量、幸福感、日常功能和消化系統健康造成明顯不良影響。

　　生活方式改變和瀉藥是唯一方法

　　除了改善飲食和換服藥物以外，患者可以服用具有滲透性的瀉藥，因為它們能為糞便吸收更多的水分。如果還不起作用，普拉瑟醫生會建議患者服用具有刺激性的瀉藥，但只能暫時性服用，因為患者會形成耐藥性。

　　病人還可以接受縮小結腸尺寸的手術。由於骨盆底引起的便祕，理療可以幫助放鬆和收縮肌肉，這種療法在70%的情況下有效，受益患者中有至少一半的人無需再服藥。

　　便祕的危害

　　影響美容

　　便祕患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

　　導致肥胖

　　毒素導致大腸水腫，下半身血液迴圈減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

　　產生體臭

　　毒素的聚集可引起口臭和體臭。

　　引發痛經

　　慢性便祕病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

　　併發疾病

　　便祕病人可併發肛腸病，如痔瘡 、肛裂 、直腸 脫垂和結腸憩室。

　　誘發癌症

　　便祕的危害有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌 。

　　造成猝死

　　特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便祕的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

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