腹瀉的原因是什麼

　　腹瀉是個令人煩惱的事情，腹瀉是什麼原因引起的呢，怎樣去預防腹瀉，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　腹瀉可能是這些因素作祟

　　1、過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。

　　2、飲食不當：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素汙染的食物等，都容易引起 小兒腹瀉。。

　　3、不良剌激：受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。

　　4、其他：如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。

　　腹瀉吃什麼

　　消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不乾淨的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。

　　腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿蔔汁及綠色飲料***含葉綠素***。如果情況未見好轉，或糞便中帶血，則要看醫生。可以作一次過敏測試，以瞭解你是否對某種食物過敏。

　　1、飲食清淡

　　腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳***含有益菌***、生菜等容易消化的食物。

　　2、多喝水

　　腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。

　　胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　3、順其自然

　　許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。

　　4、每天喝3碗米湯

　　米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素b。

　　5、服用木炭片

　　每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

　　6、避免下列食物

　　拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

　　腹瀉怎麼辦

　　【烏梅粥】

　　配方：烏梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖適量。

　　製法：先淨烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘淨的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。

　　功效：瀉肝補脾，澀腸止瀉。

　　用法：每日2次，趁熱服食。可作早晚餐服食。

　　【三色奶】

　　配方：韭菜250克，生薑25克，牛奶250克。

　　製法：將韭菜、生薑切碎，搗爛，絞汁，放鍋內兌入牛奶煮沸。

　　功效：抑肝扶脾止瀉。

　　用法：每日1劑，趁熱1次服完。

　　【三花防風茶】

　　配方：扁豆花24克，萊莉花12克，玫瑰花12克，防風12克。

　　製法：將上四味水煎取液，加入紅糖調味代茶飲。

　　功效：抑肝扶脾止瀉。

　　用法：每日1劑，不拘時頻飲。

　　【荔核大米粥】

　　配方：幹荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。

　　製法：先煎前三味，去渣取汁，後下米煮成粥。

　　功效：補腎健脾，溫陽散寒止痛。

　　用法：可作早晚餐服食。

　　【補骨脂蛋】

　　配方：雞蛋3枚，補骨脂30克，肉豆蔻15克。

　　製法：先將雞蛋用清水煮一沸，撈出打破外皮，與補骨脂、肉豆蔻同煮15分鐘即可。

　　功效：溫腎暖脾，固腸止瀉。

　　用法：每日1劑，趁熱將雞蛋食完。

　　【荔枝山藥粥】

　　配方：幹荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，粳米50克。

　　製法：將前三味加水煮至酥，再加入淘淨的粳米，煮成粥。

　　功效：溫腎健脾，固腸止瀉。

　　用法：每日1次，臨睡前食用。