為什麼三十歲了還一直長痘痘

　　痘痘大多出現在青春期的少男少女身上，但是為什麼很多的男人女人過了30歲還會出現長痘痘的情況呢？接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　30歲長痘的原因

　　1、 面板沒有徹底地清潔，這是十分常見的一種原因。

　　2、 腸胃狀況差，如便祕、胃腸不適等，造成腸胃異常而影響面板排毒功能。

　　3、 月經影響。主要是受到激素的影響，在月經前期或月經期間，臉上總會冒出一些小痘痘，月經過後就消失了。

　　4、 生活作息不規律。熬夜、生活作息不正常，情緒不穩定等，也是痘痘產生的重要原因。同時還會受到個人體質的影響，那些易敏感、體質偏弱的人更容易因睡眠不足、心情壓抑而產生痘痘。

　　5、各方面的壓力。來自於生活、家庭、工作及社會各方面的壓力會誘致痘痘的發生，腎上腺分泌雄性激素會受壓力影響而增加，造成痘痘的生長。

　　6、 飲食不當。如果經常吃太甜、太油、太辣的食物也會長痘痘，此外，巧克力、芒果、維生素B6，維生素B12等也容易間接地引發痘痘。

　　成人痘4大陷阱

　　陷阱1：鹼性潔面產品

　　很多因油脂分泌過剩而長痘的人都認為清潔能力強的潔面產品對祛痘更有效，其實不然。清潔能力強的潔面產品多為鹼性，對面板有較大的刺激，且鹼性潔面產品還會導致面板水油失衡，引發更多的油脂分泌，對痘痘的復發和久久不消有一定影響。

　　陷阱2：含脂類護膚品

　　現在很多護膚品中都含有脂類，比如有羊毛脂和橄欖油成分，這些產品都不太適合長痘痘的肌膚，因為這類產品的營養成分和油分太豐富會堵塞毛孔，加重面板油脂的分泌，對痘痘的消除有弊無利。

　　陷阱3：磨砂膏等去角質產品

　　很多人以為，去角質能“打通”皮脂分泌的通道，這並不對。痘痘面板的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度，按面板新陳代謝正常28天的週期算，還沒有完成，所以不需要去角質。

　　陷阱4：祛痘類化妝品可能誘發或加重痤瘡

　　除痘化妝品中含有的祛痘藥物是有限的，單用祛痘化妝品很難達到抗痘的目的，此外長期使用含有激素、防腐劑、抗菌藥物的祛痘化妝品誘發痤瘡的發生。

　　30歲長痘平時要注意什麼呢

　　1、於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。

　　2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部

　　3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸

　　4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

　　5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調

　　6、經常儘量避免使用過多的護膚品

　　30歲長痘怎麼辦

　　1、放下包袱，不必驚慌，戰“痘”必勝。減輕壓力，調節情緒，充足睡眠，不做“女強人”，只做“女常人”。

　　2、多喝水，多運動，飲食清淡，保持好的生活節奏，不熬夜看電視連續劇。儘量避免食用甜食、辛辣刺激、油煎炸的食品，不要飲酒和碳酸飲料、抽菸。

　　3、不要過度相信鋪天蓋地、誇大宣傳、價格不菲的美容護膚品、洋化妝品，一個漢字也沒有，鬼知道里面有什麼東西，可能會有密而不宣的“激素”。

　　4、不要隨便擠壓痘痘，如果痘痘沒有出來，而是進入皮下，容易感染形成膿腫，嬌容不復，後患無窮。

　　5、必要時到正規的醫院請面板科醫生給你診治。