冠心病什麼原因

　　近年來，隨著人們生活水平的提高，冠心病逐漸加入了“富貴病”的大軍，並且冠心病有逐漸年輕化的趨勢。那麼，?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、年齡與性別：40歲后冠心病發病率升高,女性絕經期前發病率低於男性,絕經期後與男性相等.

　　2、高脂血症：除年齡外,脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇***TC***和低密度脂蛋白膽固醇***LDLC***水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關係。LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂***TG***是冠心病的獨立預測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,後兩者也是冠心病的危險因素。

　　3、高血壓：高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件.140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。

　　4、吸菸：吸菸是冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸菸之間存在著明顯的用量-反應關係。

　　5、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病佔糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　6、肥胖症：已明確為冠心病的首要危險因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數***BMI=體重***kg***/身高平方***m2******在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關。

　　7、久坐生活方式：不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。

　　8、尚有遺傳,飲酒,環境因素等。

　　冠心病的三***措施

　　1、有氧運動、動靜結合

　　專家表示，如果長期久坐不動的話，那麼是如同高血壓、血脂異常、吸菸以及肥胖一樣，是冠心病的主要危險因素之一。因此，冠心病患者日常應進行適量的有氧運動，定期去體育鍛煉，通過這種方法來良好地控制體重，增強大腦功能，提高智力，這樣對預防冠心病有重要的意義。

　　2、情緒穩定、心態平和

　　大量研究表明，情緒不好和身體疾病共存非常常見。人們長時間抑鬱、憤怒、焦慮以及過分精神壓力等，很容易會激發潛在的致命性心臟病，焦慮與肥胖、高血壓、高血脂一樣，是心血管獨立危險因子。

　　然而，緊張、挫折以及悲傷等急慢性精神壓力，會誘發心肌缺血，最終導致冠心病的危險。因此，在日常生活中，我們應該儘量保持一個良好的生活態度和平和的心態。

　　3、合理飲食、膳食平衡

　　我們日常可多吃橄欖油、蔬菜、水果、海產品以及豆製品等。有很多研究證明，這種富含ω-3脂肪酸、a-亞油酸的飲食，可在一定程度上預防心腦血管疾病，從而可有效地預防冠心病。另外，補充超長鏈ω-3脂肪酸的話，可大大降低心臟病和猝死的死亡率，就算是小劑量也同樣可保護心臟。

　　溫馨提示：做好冠心病的保健工作對患者來說意味良多，它就像是大海中的啟明燈，指引患者前行;它就像黑夜裡的螢火蟲，給患者帶來光明;它就像鋒利的手術刀，讓患者的病痛減輕。