糖尿病什麼原因

  糖尿病是由於胰島素絕對或相對分泌不足引起的。究其原因,糖尿病的發病原因還與自身有著密切的關係。到底是什麼引發了糖尿病呢?下面就由小編告訴大家吧!

  ?

  糖尿病是“吃”出來的疾病:在60年代至70年代,我國人民的主糧按計劃分配,雞魚肉蛋憑證供應,當時糖尿病的發生率極低。改革開放以後,人民的生活水平不斷提高,主糧和副食品都很豐富,不合理的飲食結構導致人們機體營養過剩,內分泌功能失調,嚴重誘發了糖尿病。

  糖尿病是“閒”出來的疾病:現代生活使人們的活動量大為下降,如以車代步,以電梯代替登高,以家用電器代替家務等。另外,大多數人缺乏參加體育鍛煉的習慣和條件,運動量不足的現象比較普遍。而運動量不足不僅降低機體的抗病能力,還會減慢細胞內葡萄糖的轉運,降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率,以及機體對胰島素的敏感度。

  糖尿病是“煩”出來的疾病:近年來,研究發現,不良的精神刺激可以嚴重擾亂機體的內分泌功能,由此,情緒和精神因素也是糖尿病的重要誘因。如今,現代社會生活節奏加快,競爭劇烈,若當事人缺乏足夠的心理承受能力,則很容易因內分泌功能失調而導致糖尿病的發生。

  糖尿病怎麼辦?

  1日常飲食中選擇一些有助於降糖的蔬菜。比如:韭菜、菠菜、竹筍、芹菜等。

  2杜絕吃甜食與含糖量高的食物。

  3遵醫囑服用降糖藥。

  4每天堅持一小時鍛鍊。

  5接受糖尿病教育,參加糖尿病講座。