便祕月經不調的原因是什麼原因

　　月經不調是女性內分泌失調的主要表現，也是很多疾病發生的首要症狀，那麼，引起月經不調的原因有哪幾種呢?下面是小編精心為你整理的便祕月經不調的原因，一起來看看。

　　便祕月經不調的原因　　

便祕月經不調的原因1、壓力

        值生育年齡的女性，如果長期處於壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而導致月經不調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經不調。　　

便祕月經不調的原因2、貪涼

        有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。　　

便祕月經不調的原因3、便祕

        有便祕的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便祕，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致月經不調，還會引起腰痛。　

便祕月經不調的原因4、電磁波

        現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等但電器。許多女性卻不知道，各種家用電器及電子裝置在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經不調。　　

便祕月經不調的原因5、濫用抗生素

        有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但婦科專家指出，濫用或經常大量地使用抗生素，對女性而言可導致月經不調，引起不排卵，甚至閉經。

　　便祕月經不調怎麼辦

　　一、宜清淡，忌酸辣

　　月經期的女性常感到非常疲勞，消化功能減弱。食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宣。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。另外，月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

　　二、宜溫熱，忌生冷

　　中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期間使用溫熱食物有利於血運通暢，如食生冷，一則傷脾胃礙消化;二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，會使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。所以即使在盛夏季節，也不宜吃冰淇淋及其他冷飲。

　　三、忌酸澀性食物

　　一般酸性食物會有收斂、固澀的特性，食用後易使血管收斂，血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，從而造成經血瘀阻.引起痛經。所以有痛經症狀的女性在經期應避免食用酸澀性食物，如米醋和以醋為調料製作的酸辣菜、泡菜，以及石榴、青悔、楊梅、楊桃、櫻桃、檸檬等酸性水果。

　　四、忌吃寒涼性食物

　　經期內應少吃或不吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時食用，對身體有益，但在月經期間食用易使血管收縮、血液瘀滯，從而引起經血排洩不暢而造成痛經等問題。