年輕人尿酸偏高的原因是什麼

　　尿酸高引起常見生活類疾病可對我們的生活及工作造成困擾，因此瞭解年輕人尿酸高的原因非常有必要。那麼，?下面就由小編告訴大家年輕人尿酸偏高的原因吧!

　　1.沒有一個規律的生活及習慣和適當的運動;

　　現如今，人們***特別是年輕人***的作息時間很不規律，生活壓力大，精神緊張，生物鐘被打亂也會加重體內的酸性化，誘發尿酸偏高的出現。因此，人們在生活中要注意適量的運動，增強免疫力，保持好的心態，以最佳的狀態治療尿酸高。

　　2.沒有規律的飲食，攝入飲食中含嘌呤過多;

　　不得當的飲食是形成尿酸偏高的主要原因，尿酸偏高的飲食要忌諱高嘌呤食物，如動物內臟、肉類、海鮮、豆類等，一起還要注意多吃鹼性食物和多飲水，這樣一方面能夠按捺尿酸的組成，另一方面能夠推進尿酸的分泌，然後非常好的操控和醫治病況。

　　尿酸高怎麼辦

　　1.控制尿酸的來源

　　人體尿酸主要有兩個方面，飲食代謝的生成是主要來源，因此患者可以控制飲食的攝入。在生活中，禁忌高嘌呤食物，不吃酸性食物，多吃鹼性食物、利尿食物，可以中和體內尿酸鹽，加快尿液的排洩，帶出尿酸。

　　2.促進尿酸的排洩

　　促進尿酸排洩也可以從飲食入手，也就是多吃鹼性和利尿性食物，同時可以採用秋水仙鹼片、別嘌醇片等起到排洩尿酸的作用。

　　3.溶解體內的尿酸鹽結晶

　　長期的尿酸值偏高，就會在人體關節部位會出現一些腫脹晶體，引起關節變形，此時的患者可以通過藥物離子，在特點的環境下，達到溶解尿酸鹽的作用。

　　注意事項 尿酸偏高是一個非常危險的訊號，希望大家能引起足夠的重視，及早預防，及早控制。