吃飯時噁心怎麼回事

　　總噁心有時也吐, 吃完飯有噁心的症狀, 說不好什麼 時候就噁心,好的時候一點事都沒有,到底是怎麼回事? 噁心想吐是人們常見的病症，產生這種病症的原因很多。

　　一、含義

　　噁心想吐是人們常見的病症，產生這種病症的原因很多，多因消化系統不適或胃部不適導致，噁心想吐怎麼辦好?如何解決生活中這種小疾病呢。一般因為消化不良引起的噁心嘔吐都是先有噁心而繼發嘔吐，若伴有胃脹，呃酸腐氣，多為進食過量而導致的消化不良;若是經常發作，噁心嘔吐不嚴重者，多為慢性炎症所致，建議飲用謂崧茶來幫助養胃，能調節菌群平衡，改善胃腸道功能，在腸壁表面形成一層保護膜，具有改善腸胃道、通便功效。

　　二、嘔吐症狀

　　1.感冒

　　感冒期間人體經常會出現有各種不適症狀，很多時候還會因為這些不適症狀而出現有飯後噁心、嘔吐等情況。尤其是一些患有胃腸型感冒的患者，更容易在每次進食後出現有噁心想吐等情況，所謂的胃腸型感冒是指感冒引起的腸胃不適。這部分患者經常會出現有胃口不好、消化不良、胃酸分泌過多等情況。不僅在飯後容易出現有噁心症狀，在患病期間經常會時不時的出現有這種症狀。

　　因此專家提醒在日常生活中一定要注意做好預防感冒的措施，在天氣寒冷的冬季一定要注意做好防寒措施，而在炎熱的夏季則要注意做好預防胃腸型感冒的準備。

　　2.腸躁症

　　患有腸燥症的話也會導致患者出現有噁心、想吐的症狀，不僅中晚餐飯後容易出現有嘔吐症狀，還有些患者在吃早餐時也會想吐。但是通常在吃完早餐後想吐的情況就能得到有效緩解了，因此經常在吃早餐前有噁心想吐等情況的患者應該儘早去醫院檢查。患有腸燥症的患者在平時生活中還容易出現有排便困難的情況，因此一定要注意多吃些富含有粗纖維的食物。

　　正因為腸燥症患者容易出現有排便困難的情況，因此積蓄在胃腸道的食物會越來越多，因此患者才會經常感覺到難受，覺得噁心，想吐。

　　3.胃病

　　可以說大部分患有胃病的患者都會出現有噁心的症狀，一般情況下噁心是一種主觀感覺，目的是想將胃內容物經口吐出。同時噁心還是嘔吐的前驅症狀，這種感覺主要是在咽喉部和上腹部。尤其是一些患有急慢性胃炎、胃潰瘍的患者，更容易在飯後出現有噁心嘔吐等症狀。尤其是在某些刺激性事物經入胃內時，胃病患者會通過嘔吐將這些物質排除。

　　生活中導致嘔吐的原因有很多，而各種各樣的胃病是最常見的因素，除了急性胃炎之外，還有像食道炎、盲腸炎、胃潰瘍等，都容易出現有噁心、嘔吐症狀。

　　4.嘔吐腹痛

　　還有部分患者不僅存在有飯後嘔吐的症狀，同時還伴有不同程度的腹痛情況，專家提醒應該先考慮急腹症，一旦確診就應該及時就診。如果是慢性腹痛的話，患者在嘔吐之後疼痛情況就能得到有效的緩解，但如果是消化性潰瘍、急性胃炎或高位腸梗阻的患者，嘔吐後疼痛症狀仍然存在。

　　導致飯後嘔吐的原因有很多，其中多半以腸胃炎所致，因此患者在平時生活中一定要注意養成合理的飲食習慣，以此來預防各種胃腸道病。

　　三、對抗噁心嘔吐方法

　　1、儘量避免容易脹氣的食物。脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。此類食物要儘量少食用。

　　2、多喝一點米湯。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米***穀子或大麥***，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　3、食物的搭配要合理。食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

　　4、適量攝取高纖維食品。雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

　　5. 是食物消化不良引起的病症，可以口服胃蛋白酶顆粒，維生素B1來調理治療，多喝溫水，吃些易消化的食物，可用熱水袋熱敷注意保養***少吃酸冷辛辣食品***要按時吃飯，晚餐吃個七，八分飽。