感冒發燒是怎麼回事

　　感冒發燒好像是我們與生俱來的疾病一樣，一不覺意就與它們有個交集，但是隻要我們平時多注意，這些所謂的“與生俱來”的疾病也是不能夠入侵我們健康的體魄。

　　感冒發燒到底是怎樣引起的?

　　1.考慮病毒性感冒引起的支氣管炎症狀，一般是細菌性及病毒性混合感染。 經常感冒與免疫力下降、鼻病、周圍環境都有關

　　2.經常出現感冒的表現，可能跟衛氣虛，衛外不固有關係。衛氣虛弱，肌表不固，就會經常受到風寒之邪的侵襲。

　　3.考慮是缺鈣，貧血或是營養不良等導致的抵抗力低下導致感冒發燒。

　　4.平時缺乏鍛鍊導致身體素質差，抵抗力不足而引起的感冒發燒。

　　5.身體虛弱，容易受外界細菌的入侵，比其他人更容易受風寒感染而導致感冒發燒。

　　面對想家常便飯一樣的感冒發燒我們應該如何應對才能遠離它們?

　　下面我們對這些問題徵集了一些專家的意見。

　　1.人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養，只是儘量不要吃辛辣、油脂含量高、難消化的食物，因為這些食物會給胃腸道消化功能增加負擔，不利於患者儘快康復。對於沒有伴隨發燒的病毒性感冒，患者應該儘量多休息，多喝開水，保持室內通風，吃一些緩解症狀的感

        冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什麼特別的要求，不存在儘量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時伴隨有發燒症狀時，在飲食上也沒有什麼特殊的要求，一般以清淡食物為主，並搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計較。但需要注意的是，感冒發燒時應儘量少喝濃        

　　2.而在中醫看來，感冒、發燒時究竟該不該吃、吃多吃少，也無絕對的定論。北京中醫醫院副主任醫師李建認為，感冒後，要看個人的發病情況來決定飲食情況，但總體上主張發燒、感冒時患者應該少吃一些食物。因為這時病人體質比較虛弱，脾胃都會受到損傷，食慾也會降低，進食過多，容易

        引起內熱，不利於症狀的緩解。說到飲食的調整，李大夫還推薦大家在治療風熱感冒時，可以試試喝點西瓜汁，中醫學上有“一味西瓜頂一劑白虎湯”之說。西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿、助消化，對緩解感冒症狀有幫助。

　　3.平時要運動，多鍛鍊身體，做到勞逸結合。保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

　　4.多補充維生素，多吃蔬果，病情沒有減輕的情況下要及早就醫，對症下藥。

　　病向淺中醫，希望在日後遇到感冒發燒的情況下可以幫解脫不必要的麻煩，及早解決問題。