黑眼圈很重的常見原因

　　黑眼圈很重怎麼辦，是什麼導致的呢，要根治就要找到黑眼圈的罪魁禍首，不妨和小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　長期熬夜導致黑眼圈很重

　　經常熬夜晚睡的人最容易有黑眼圈，睡不夠，太疲勞眼瞼面板的導致靜脈血流淤塞，靜脈血的顏色較暗，也就形成了黑眼圈。對策：如果是因為熬夜疲勞造成的黑眼圈，最直接有效的方法就是早睡!睡覺前用眼霜眼膜眼周，加速血液迴圈。

　　化妝品殘留導致黑眼圈很重

　　有的妹紙黑眼圈重使因為經常卸妝不乾淨，長期的化妝品殘留會使色素沉澱滲透到眼皮內，最終導致黑眼圈很重。對策：對於已經形成的和眼圈，仔細卸妝是必須做到的事情，卸妝採用卸妝棉，將卸妝油倒在卸妝棉上，然後一直用卸妝棉擦拭眼部殘妝，一直到卸妝棉上沒有彩妝的痕跡才算乾淨，平時多使用去黑眼圈的眼膜以及眼霜就可以快速解決黑眼圈很重的問題了。

　　電腦輻射導致黑眼圈很重

　　隨著科技的日新月異的發展，電腦成了妹紙們每天必須面對的工作、生活用品，整天面對電腦，臉部肌膚就會呈現暗淡景象，黑眼圈很重也成了必須面對的事情。這是因為電腦輻射中的遊離電子，會影響細胞的正常分裂，導致肌膚變得脆弱、容易疲勞。對策：在長時間面對電腦的時候，一定要給臉部擦隔離霜，其次就是空閒的時候給自己的眼部做眼保健操，舒緩眼部肌膚。

　　鼻炎導致黑眼圈很重

　　黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。對策：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點：不要待在煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意冷空氣刺激到氣管而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

　　黑眼圈很重的根治方法

　　按摩治療

　　按摩眼角：閉上雙眼，用無名指指尖輕按自己雙側眼角，約3-5秒後鬆開，連續做10次。然後眼珠轉動一圈，再連續做10次。每日按摩l次。

　　熱雞蛋按摩：將雞蛋煮熟後去殼，用紗布包裹住，患者合上雙眼，用包裹好的雞蛋按摩眼睛四周，可加速眼部血液迴圈。每日按摩1次。

　　穴位按摩：輕按印堂、睛明、魚腰、承泣、四白穴，使眼周圍面板血液迴圈加快，起到消除黑眼圈的作用。

　　按摩雙耳：用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉的方法按摩耳部，使眼神經鬆弛，以消除眼睛疲勞，促進血液迴圈。

　　生活調理

　　睡眠：患者應保證充足睡眠，讓眼肌在休息中得到恢復。

　　飲食：調整飲食結構，減少鹽分攝入，保證充足的維生素。

　　其他：患者應加強運動，儘量遠離菸酒。

　　食物療法

　　富含維生素E的食物：維生素E對眼球和眼肌都有滋養作用，而芝麻恰好富含維生素E，可以阻礙或緩解目胞黑形成。飲食中還有其他一些富含維生素E的食物，如葵花子、核桃、花生等。