秋天為什麼面板乾燥

　　入秋之後天氣日漸涼爽，可面板也容易缺水乾燥，那麼秋天為什麼面板容易乾燥呢？以下是小編為大家整理推薦關於秋天面板乾燥的小知識，希望對大家有所幫助。

　　秋天面板乾燥的原因

　　1、過度清潔

　　而且許多人往往還維持著夏季的一些生活習慣，以至於在不知不覺中加劇面板乾燥問題。一天洗一兩次澡的習慣要改掉，因為在秋天面板汗液和油脂分泌減少，過度洗浴容易把角質層洗掉，減少對面板的保護使得面板水分更易蒸發。再如，很多人仍在繼續使用夏季的保養品，但是其補水保溼能力已經達不到要求。此外，秋季空調的冷風也會加劇室內空氣的乾燥，空氣溼度減小，加劇了面板水分流失，引起面板乾燥。

　　小貼士：專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保溼型別的浴液，一定要在洗澡後使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚乾燥，降低水的溫度，洗澡時間減短，洗澡後使用潤膚油。

　　2、氣溫轉涼的正常生理現象

　　之所以秋天面板乾燥是因為秋天天氣轉涼，為了減少體內的熱量向外界散發，面板血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動減弱，致使皮脂的分泌減少，面板就會變得乾燥。另外，由於秋季天乾物燥，使得面板的水份逐漸蒸發，面板的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。如果你的面板是乾性面板，那面板就更容易乾燥，角質層缺水，面板敏感。

　　小貼士：飲食是從內部調理，以達到保養肌膚的目的。平時多喝牛奶豆漿，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，銀耳等滋陰潤肺的食物。

　　3、血液不暢

　　血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導致血液迴轉不暢通，健康的肌膚就會進入惡性迴圈的狀態，所以肌膚就會變得粗糙，並且接受不了外界的養分，出現乾燥脫皮等現象。

　　小貼士：可以用熱水的蒸氣蒸一下臉部面板，可以促進面部血液迴圈。同時也能保證面部的水分。

　　4、紫外線照射

　　此外過度日照也會引起面板乾燥和粗糙。這是由於陽光中的紫外線，能傷害面板的細胞，使面板失水，造成面板乾燥，加速面板的老化，帶來皺紋。所以，外出時不要疏忽，記得擦上防紫外線的乳液、防晒霜。

　　小貼士：白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6-8小時的睡眠時間。

　　5、年齡增長

　　對於年紀較大的女性朋友來說，秋季面板乾燥也是比較普遍的現象。隨著年紀增長，面板儲存水分的能力會下降，肌膚的新陳代謝變得遲緩，再加上秋季的氣候原因，水分流失，就形成了乾燥。

　　小貼士：因為老年人抵抗力下降，面板失去免疫力引起的，面板乾燥是實很普遍，建議大家平時可服用一些維生素，抗生素，面板方面保證清潔，多吃一些新鮮水果蔬菜，能提高身體免疫力。

　　秋天面板乾燥適宜吃的東西

　　1.草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

　　2.西紅柿

　　西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

　　3.石榴汁

　　石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鍾愛的水果。除了好吃之外，石榴的營養價值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤身體的面板。而在春季的時候，氣候異常的乾燥，人們除了容易口渴之外，面板也會變的很乾燥，所以說，這個時候，可以適量的喝一些石榴汁。因為石榴汁不僅可以滋潤解渴，還可以很好的接觸面板乾燥帶來的困擾。

　　4.蘋果

　　一天吃2～3個蘋果***連皮一起吃***，能有效地防止面板老化、乾燥，並可解決面板搔癢、乾燥蛻皮等問題。對於乾性面板來說，還可以將一隻蘋果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷於洗乾淨的臉上，20分鐘後用溫水洗淨，再用冷水沖洗一下，最後再塗上保溼的乳液，臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。

　　5.山楂

　　山楂不僅可以很好的順氣通氣，還可以很好的化解積食，促進消化。最主要的是，在春季的時候吃山楂，除了可以降火之外，還可以很好的去燥，讓人不會因為春季的乾燥感覺到不適。

　　6.桔子

　　桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質，它們可以使面板的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效。