女人腎虛為什麼會導致變胖

　　女人腎虛會導致變胖，大家可能發現現在肥胖的女性朋友是越來越多了，肥胖不但影響了身材而且也會帶來很大的心理壓力，專家指出，女人腎虛會導致變胖，下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　腎虛導致變胖的原因

　　肥胖有可能是腎虛，中醫認為肥胖的基本原因是痰、溼、滯，就是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是：腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素***促進脂肪分解，抑制合成***的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內卡路里消耗減少，導致發胖。

　　女人腎虛的症狀

　　1、注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降;記憶力減退。

　　2、情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

　　3、沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標與方向。

　　腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低，男子性慾望降低，性慾降低，陽萎或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早洩，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調，性慾降低，不孕等。

　　腎虛的症狀還可能有：早衰健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

　　容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。

　　女人腎虛怎麼辦

　　藥物雖然能夠對腎虛的症狀有所緩解，但是長期的服用藥物，對身體也勢必會造成影響，產生藥物的毒副作用。所以女人腎虛怎麼辦這個問題，我們給大家的答案就是運用食補的方法。

　　山藥——性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。

　　女人腎虛的原因

　　1、熬夜。經常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛症狀。

　　2、房事過度。如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎虛。

　　3、久坐不動。長久坐著不活動容易導致腎虛。天天坐在辦公室裡，不經常活動的人很容易患上腎虛。

　　4、缺鋅、缺硒會引發腎虛。腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發腎虛。

　　5、菸酒過度。經常過度的吸菸喝酒，嚴重的會造成腎虛。菸酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽菸，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎虛。