去除白頭粉刺的方法

　　臉上長的白頭粉刺，如果不及時去除就會變成面皰和黑頭。很多女生都喜歡用手去擠粉刺,這樣會形成痘臉肌。白頭粉刺怎麼去除?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、去除白頭粉刺首先要做好清潔和蒸臉

　　粉刺多發於油性肌膚,所以肌膚多餘的油脂一定要清洗乾淨,如不清洗乾淨,很容易導致粉刺發炎惡化成痘痘,使用清潔力強、控油效果好的植物型潔面奶,早晚各一次,中午吃完飯,也要做好嘴脣部位的清潔工作。準備大半面盆熱水,屏氣將臉置於盆口,四周以溼毛巾圍嚴,蒸汽浴面,這樣重複幾次,然後用溫水洗臉,每週2～3次,使面部毛孔經常保持通暢,蒸完後馬上使用爽膚水進行保溼,清潔和收斂毛孔,減少黑頭和粉刺的生成,吸收面板分泌過量的油脂,使面板保持清新光潔。

　　2、去除白頭粉刺要定期去角質

　　定期去除堆積在毛孔的角質廢物,可加強促進細胞新陳代謝,避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口,引發細菌滋生而產生面皰。使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品,也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。過度曝晒於陽光下會刺激面皰惡化,且肌膚黑色素的累積,亦會加深痘疤的色澤,並延緩其恢復的時間。

　　3、去除白頭粉刺要保持良好的睡眠和飲食習慣

　　熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象,導致荷爾蒙失調、影響內分泌,並進而間接地促使粉刺面皰的形成。油炸、辛辣、堅果這一類食物容易激發面皰的孳長,所以想減少粉刺或面皰的問題,必須先改變飲食習慣,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身體的新陳代謝,促進細胞排毒的能力。

　　哪些食物能夠幫助祛除白頭粉刺

　　1、富含維生素A的食物能夠幫助祛除白頭粉刺

　　維生素A可調整上皮細胞的代謝,有益於上皮細胞的增生,對毛囊角化有一定的調節作用,同時能調節面板汗腺功能,減少酸性代謝產物對錶皮的侵襲,有利於青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有:金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

　　2、含維生素B6的食物能夠幫助祛除白頭粉刺

　　維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝,對本病防治大有益處。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜***胡蘿蔔、菠菜、香菇***。

　　3、含維生素B2的食物能夠幫助祛除白頭粉刺

　　維生素B2能保持人體激素平衡,能促進細胞內的生物氧化過程,參與糖、蛋白質和脂肪的代謝,對面板有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。

　　4、含鋅豐富的食物能夠幫助祛除白頭粉刺

　　含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產品中較多。

　　臉上長白頭粉刺的原因

　　1、內分泌失調和毛囊角化異常易長白頭粉刺

　　例如發育期或內分泌失導致皮脂分泌過盛,無法排出而將毛囊阻塞,這是最主要因素。正常情況毛囊口暢通無阻,皮脂順利流出。反之,皮脂就堵塞在毛囊口,形成粉刺。

　　2、喜歡吃油炸和甜點食物易長白頭粉刺

　　油炸或甜點食物容易導致消化系統功能受阻,消化不好就會導致體內毒素沉積,久了痘痘就這樣找上臉了。粉刺對於我們來說是不陌生的了,幾乎每個人都或多或少的長有粉刺。粉刺臉凹凸不平難受又難看,而且治粉刺也是一件麻煩的事。但首先治粉刺也需要找到粉刺形成原因。

　　3、平常生活中不愛喝水易長白頭粉刺

　　不愛喝水就容易造成肌膚缺水,從而刺激面板分泌更多的油脂。過多的為及時清潔乾淨的油脂混著外界髒汙會堵住毛孔,粉刺就開始滋生了。