女人職場禮儀培訓

　　現在的女人在職場的地位已經是能夠撐起半邊天了，那麼你們知道女人職場禮儀要怎麼培訓嗎?下面是為大家準備的，希望可以幫助大家!

　　

　　女人職場個人禮儀培訓

　　1化妝

　　化妝可以讓女性更具魅力，但不宜濃裝豔抹。

　　過度打扮會讓人感到做作，過於簡單會讓人感到隨便，總之有一個原則，每天的打扮必須要迎合你當天要會見的人們，符合他們的身份和專業度, 讓自己不寒酸掉價。

　　2服裝

　　套裝、裙子、禮服、夾克等應挑選穩重有權威的顏色包括：海軍藍、灰色、碳黑、淡藍、黑色、栗色、鏽色、棕色、駝色。

　　少而精，重質量輕數量，講究做工和麵料，要合身。避免衝動性購買，如果你是屬於這樣的人，那麼要切記你要買的衣服必須和你已買的衣服相配。

　　精打細算，量入為出，但不可貪圖小便宜因小失大。採用一些天然面料如“棉，絲，羊毛等。

　　3髮型和指甲

　　隨著女性年齡的增長，頭髮也應該相應剪短一些，一般來說女性到了30-35歲這個年齡也最多把頭髮留到肩部。

　　在職業女性中，染指甲已經司空見慣了，但指甲油的顏色不應該選得太亮麗，這樣會使別人的注意力只集中在你的指甲上，選一些和你口紅相配的顏色，有些人喜歡透明色指甲油，它是大眾都能接受的顏色

　　4鞋子

　　不要把旅遊鞋穿進辦公室;

　　中跟或低跟皮鞋為佳;

　　保養好你的鞋，把她擦的鋥亮;

　　鞋的顏色必須和服裝的顏色相配，總之有一個原則“鞋子的顏色必須深於衣服顏色，如果比服裝顏色淺，那麼必須和其他裝飾品顏色相配。

　　5首飾和裝飾品

　　職業女性希望表現的是她們的聰明才智，能力和經驗等，所以要帶首飾就必須是佩帶簡單首飾，不要帶搖擺晃動的耳環或一走路就會發出聲響的項鍊，這樣對專業形象的殺傷力極大。耳環是很重要的首飾，但不宜太長太大。

　　雖然眼鏡讓人感覺文氣，但它抹殺了女性特有的親和力，比較古板刻薄，儘量帶隱形眼睛。手提包要精小細緻，不要塞的滿滿的。

　　6襯衣

　　淺色襯衣仍舊有權威性;

　　脖子長的女士不適合穿V型衫;

　　買一兩件戴花邊的襯衣;

　　女人職場語言禮儀培訓

　　1、杜絕粗口，才有好形象

　　對於優雅的女人，公共場合的粗言穢語永遠都是禁忌。男人聽到女人一會兒一個TMD，一會一個NND，不會血脈噴張只會“驚”而遠之，因為這會讓他們聯想到你的家教和脾氣。太多使用髒話的人，多半說明其內心長期積累憤怒不滿，或者根本不知道如何控制自己的情緒也，毫不考慮別人的感受。

　　對於這樣的失控姐大多數人都有一個擔心，今天這些話噴到別人臉上難保哪天不會濺到自己身上。

　　2、放小音量，優雅加分

　　只要是在公共場合請務必注意音量，過大的聲音是一種侵犯和對別人耳朵的強暴，特別是在那些擁擠的封閉空間，比如地鐵、飯館，大聲講電話那簡直是生怕別人不知道自己素質低。與其大喊大叫不如找個安靜的地方接聽，方便自己也照顧了別人。

　　這一點在平時交談中也同樣適用，說話的最佳音量是讓對方聽清同時不給旁人帶來干擾，眼裡有別人會為你的優雅加分。

　　3、慢是一種平緩的力量

　　越來越焦慮地生活，帶來越來越快的語速，說話太快是不會過腦子的，那種話語不過是對生活的反射性應答而往往缺乏內心的感受和力量。過快的語速不僅顯示出你的焦慮，而且也會加重別人大腦的負擔。一個語速平緩的人往往可以安撫別人的情緒，如同媽媽的拍撫和呢喃，和暴躁的人相處時這招更加有效果。

　　關注一下自己平時說話的語速吧，這可能是最簡單的讓你的話語充滿情感滲透力的辦法，一個形象的比喻就是讓你的話由大腦下沉到心再從嘴裡說出去，這樣的話才會真摯感人。

　　4、等別人說完再開口

　　等別人說完了再張嘴，不要讓你的開腔與別人的餘音重疊，這是最起碼的禮貌，也是最基本的尊重。記住，不管對方是什麼態度，尊重他人永遠不只是因為對方值得尊重，而是因為你是個寬容而優雅的人。

　　太急著打斷別人的人即使貌若天仙也多半沒人喜歡，這種習慣就是明白地告訴別人，“趕快閉嘴!我沒興趣聽你廢話!”。

　　5、挑選積極詞彙

　　喜歡用負面詞語的人無疑對待生活也更多挑剔和抱怨，誰喜歡和一天到晚充滿負面能量的人在一起呢?多使用積極的詞彙不只是為了讓別人喜歡你，更重要的是調整你對生活的看法。

　　與其不停咒罵，“為什麼這麼爛”，不如說，“我覺得可以改進的部分是...”;與其不停地痛斥，“這還有個屁用”，不如說，“看來這樣無效，我們還能做些什麼?”所有人都更喜歡能解決問題的人。

　　喜歡用負面詞語的人無疑對待生活也更多挑剔和抱怨，誰喜歡和一天到晚充滿負面能量的人在一起呢?多使用積極的詞彙不只是為了讓別人喜歡你，更重要的是調整你對生活的看法。

　　與其不停咒罵，“為什麼這麼爛”，不如說，“我覺得可以改進的部分是...”;與其不停地痛斥，“這還有個屁用”，不如說，“看來這樣無效，我們還能做些什麼?”所有人都更喜歡能解決問題的人。

　　6、別吝惜你的讚美

　　能看到別人美好的人一定有一顆美好的心，你看到別人是什麼樣子不光是因為他的樣子還取決於你帶了什麼樣的眼鏡。讚美是我們送給別人最好的禮物，女為悅己者容，士為知己者死，讚美的力量就是這麼大。

　　一個善於讚美別人的人在別人心目中也會變得美好。我們自然會喜歡那些喜歡我們的人，而好感是人心中最好的美容術。想讓別人眼中的自己美好，先要讓別人有美好的感受。

　　7、多使用敬語

　　這年頭諸如“貴姓”，“高壽”，這樣最基本的敬語也變成了稀罕物，甚至連聽到的人都可能感到新鮮。當然這並不是說明我們不需要， 而恰恰說明我們很無知。上來就問，“你奶奶今年多大了?”，還真是有點兒聽不下去。

　　學點兒那些用得上的敬語會讓你在那些莊重的社交場合中脫穎而出，顯得既有教養又有修養。

　　8、電影有分級，講話也要分級

　　如果你在地鐵上聽見一個女人大談自己的“大姨媽”如何不準時你會作何感想?當她接著高聲抱怨自己的男友如何不憐香惜玉，相信大部分男人都會慶幸幸虧她不是自己的女友。

　　電影分級是為了尊重不同人的需要，談話分級不僅是保護你的隱私也是對別人耳朵的尊重，高聲談論私事兒的人不是太自戀就是根本沒大腦。

　　9、新增柔軟的前後綴

　　女人的美不在於她們的硬而在於她們的軟，她們的力量是堅韌而不是剛強。談話中可以適當地注入一些可以軟化言語的助詞，來增加女性的魅力。

　　有兩種最簡單的辦法，其一就是使用一些字首和字尾比如前面是“嗯”，“好”，中間是你要說的話結尾是，“啊”，“呀”，“嗯，原來是這樣啊”，上海人喜歡說的“嗯，好的呀”也深得其妙。

　　第二就是把祈使句或陳述句變成問句：“你去幫我買杯咖啡，好麼?”，“你好難過，對麼?”，“你生氣了，是麼?”，問話不會讓人感覺被強加命令或者判斷，同時好奇也是關心的表現。

　　10、謹慎涉性，避免被誤解

　　社會的進步與開放讓女性也可以公開地談論性，但是肆無忌憚地把那些有明顯XXOO意味的詞彙隨便地綴在自己的言談中並不能說明你是女權主義的先鋒，反而會招來不必要的麻煩。

　　“靠”字滿天飛女人會讓男人認為她們性觀念很開放或者性慾望過於強烈，甚至會勾引某些男人出言不敬，用色情笑話進行言語騷擾。所以，請把它們留給那些不會誤解你的人。

　　11、謝絕八卦，不要做八婆

　　女人天生愛八卦，但是過多地參與甚至發起八卦，就會給人形成八婆的印象，你見過誰講八卦時候姿態從容優美?因為背後講人家是非往往自覺理虧，所以從表情到姿態都是賊頭賊腦。

　　再說這些八卦傳到別人耳朵裡肯定對你沒啥好處，而且換位思考一下，你肯定也不喜歡別人背後唸叨你不是?聽到關於自己朋友的不實傳言應該站出來反駁，這也會讓別人不敢隨便嚼你的舌頭根子。

　　12、不要裝，要真誠

　　發嗲發得如志玲姐姐也是一種成就和能力，但是如果你不能讓嗲成真就不要弄巧成拙地東施效顰，也不要為了優雅而故意拿腔捏調，不真實的東西不會持久的，地球人都知道沒有什麼的人才會拼命裝什麼。

　　不雅的粗話會侵蝕你的心靈、自卑的話語會奪去你的自信...不適當的說話方式，不僅影響你的心情和形象，還會讓你變得越來越醜!相反，如果一個女人懂得說話的學問，就能夠樹立美好的印象、提高自己的魅力，讓自己越發氣質和優雅。

　　女性職場禮儀禁忌

　　1娃娃音

　　這條“美麗禁忌”讓人有些出乎意料，居然是“講話聲音做作，故意發出嗲嗲的娃

　　娃音”。

　　2不要耳語

　　耳語是被視為不信任在場人士所採取的防範措施，在大庭廣眾之下與同伴耳語是很

　　不禮貌的事。

　　3不要失聲大笑

　　無論聽到什麼“驚天動地”的趣事，在社交宴會也得要保持儀態，最多報以燦爛笑

　　容。

　　4不要滔滔不絕

　　在宴會中若有人對你攀談，要保持落落大方，簡單回答幾句足矣。切忌向人彙報自

　　己的身世，或向對方詳加打探，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長舌婦。

　　5不要說長道短

　　在社交場合說長道短，揭人隱私，必定會惹人反感，讓人“敬而遠之”。

　　6不要大煞風景

　　參加社交宴會，別人期望見到的是一張可愛的笑臉，即使是情緒低落，表面上也要

　　笑容可掬，周旋於當時的人物環境。

　　7不要木訥肅然

　　面對初相識的陌生人，可以交談幾句無關緊要的話開始，切忌坐著閉口不語，一臉

　　肅穆表情。

　　8不要在眾目睽睽之下塗脂抹粉

　　如果需要補妝，必須到洗手間或附近的化妝間去。

　　9不要忸怩忐忑

　　假如發覺有人在注視你——特別是男士，要表現得從容鎮靜。若對方曾與你有過一

　　面之緣，可以自然地打個招呼。若對方與你素未謀面，不必忸怩忐忑或怒視對方，可以

　　巧妙地離開他的視線範圍。

　　10謹慎處理辦公室戀情

　　異性相吸乃人之常情，但辦公室戀情需謹慎處理。女性較於男性來說情緒化嚴重，

　　若有情感波動，心情一定會受到影響，以至於帶來工作危機。

　　此外，非辦公室戀情的打情罵俏似的的曖昧同樣需要注意。與異性鶯聲笑語不僅會

　　影響別人工作，也會使你的形象大打折扣，得不償失。

　　11搬弄是非是職場大忌

　　辦公室的流言蜚語堪稱職場“軟刀子”，這與辦公室冷暴力的殺傷力等同，極具破

　　壞力，愛搬弄是非的人往往圖一時口快，而結果會導致辦公室內人人對你避之唯恐不及

　　，將也不會再有人和你推心置腹，久而久之你在辦公室存在的意義也就變成了令人生厭

　　，那麼還談什麼升職加薪?

　　12保持閒聊的安全距離

　　同事間增進了解的方式除了通過工作熟悉，還有一個途徑就是閒聊。這種模式在女

　　同事間普遍適用，閒談總會拉扯上家長裡短，加上女性天生愛八卦的原因總把閒聊的戰

　　線拉得很