關於職場健康的文章
職場健康的保持，需要每個早餐人士自己盡心盡力，有些文章就是教你怎麼保持職場健康的。這是小編整理的，希望你能從中得到感悟!
篇1：職場健康和諧關係，讓你快樂工作
無論你在什麼層級、什麼領域工作，都會身處一個“小團體”裡。在這個小團體裡，有競爭也有協作，有碰撞也有妥協，無論怎樣，你一定要獲得大家的肯定;否則，無論你對外如何叱吒風雲，你也依舊不快樂。
前段時間，朋友用有意思的假設詮釋了以上的論斷：假如你在美國白宮權力核心工作，歸根到底也是一個“小團體”——領導班子。即便這樣的中央高層，也需要得到“團體”裡其他人的認可。如果在那裡，大家都不愛搭理你，就算你位高權重，相信你依舊會不開心的。
所以在任何一個小團隊裡，要取得成績，要快樂開心地過下去，首要做的就是和團隊裡的大家和諧相處。
和領導“看上去很美”
團隊的領導有時候就和父母一樣，我們是沒得選的。大多數情況下，管理層和被管理層或多或少存在矛盾，當然也不乏優秀的、深受大家愛戴的領導。但如果你很不幸地發現你們團隊的領導是個“奇葩”的話，那你也絕對不能和他擺開架勢，大戰300回合。你也不要參與到部門隊友的“起義”隊伍裡去，再如何也要做到和領導“貌合神離”。因為即使領導再“不盡如人意”也一定會有利益至上的人追隨他，而你螳臂擋車的壯舉，只會讓你遍體鱗傷。
和隊友“禮”尚往來
這裡的“禮”，不是給團隊裡的大家送禮，而是用一種“尊重”的原則和同事去相處。這個“禮”告訴大家，千萬不要和團隊裡的隊員越“禮”。有的團隊裡的個別隊友成了兄弟、姐妹，甚至情侶，這其實是翻越了“禮”的柵欄。有利益的地方，是不能有真正的朋友的，至少沒有永遠的朋友。如果你在團隊裡和個別隊友“交了心”“穿了一條褲子”，那一定是弊大於利的，很多時候將不利於工作，不利於團結其他人，同時會讓你的職場環境變得複雜，變得充滿各種動因。
語言傳遞正能量
永遠用正面的語言評價同事。有一次，我負責做一個會議的背景噴繪，結果由於粗心，背景做出來後發現打錯了字。於是，我連夜撤了背景，通宵趕製了出來，並在當日臨晨會議開始前把背景替換好。在工作總結的時候，團隊的負責人就評價我這次會議最辛苦、責任感強、通宵加班等，而所有的評價裡，所有關於“犯了錯”“失誤”的字眼都變成了正能量的鼓勵。這讓我深受感動，於是更加深了和團隊的感情。
以上這些，都說明一個道理，職場成功首先要職場快樂。而職場快樂，不可能自己獨樂樂、傻樂樂，需要得到大家的認可，需要得到大家的支援，需要得到大家的喜歡。
只有快樂的職場，才是孕育成功的職場。即便你在職場裡沒有獲得名利上的成功，但一輩子和自己的“工作”快樂了一場，那也不失為一種職場成功!
篇2：讓您的職場生活更健康的小妙招
1.早餐一定得吃
忙碌的職場生活使得如今很多白領已經習慣了不吃早餐，而卻在晚餐上大作文章。職場專家提醒您，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽視!
2.電腦電話旁放植物
電話的輻射對我們健康的影響是巨大的。我們的生活和工作不能離開電腦和電話，卻有辦法降低其輻射對我們的傷害。在電腦電話旁放一盆植物，例如仙人球，既能清新空氣，有利健康，也能美化環境。
3.保持正確的行走和坐立姿勢
保持正確的行走和坐立姿勢，對健康非常重要。可實際中很多人都忽視了這些，而養成懶散的壞習慣。一些不良的姿勢，會導致背部痙攣和頭疼等毛病。所以職場專家提醒您，在行走時放鬆肩膀，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹;在使用電腦時更要注意坐直，不要彎著背。
4.多喝水
水是人體必不可缺的物質，人的生命離不開水。喝水既能排毒，又能減壓，也能驅趕煩躁，還能美容。多喝水，對我們的健康一定會有好處。
5.晒晒太陽
專家瞭解到現在，許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽光親密接觸的機會，體育活動又少，對健康不利。醫學研究表明，每人每天至少應該接觸20-30分鐘的陽光，特別是早晨的太陽對人體大有好處。晒太陽可以幫助人體產生維生素D，有利於骨骼生長和牙齒健康，對增加人體面板和內臟器官的血液迴圈，提高造血功能也大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症方面，有著特殊的療效。但也要切記長時間晒太陽也有害健康。
6.保證睡眠
醫學研究表明，每個人最佳睡眠時間為晚上11點到早上7點，每天需要8小時睡眠時間。
7.經常伸伸脖子
在長時間的工作時，最好經常輕輕地伸伸脖子，因為很多慢性頭疼病都是由於頸骨結合處和神經損傷引起的，而我們長時間保持坐姿，也最容易引發種損傷。記住，儘量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以有利於預防和減輕頭疼。
8.不要用手擦眼睛
專家提示在疲勞的工作後，很多人習慣了不自覺地用手擦眼睛，這很容易導致結膜炎。一覽英才網提醒各位，最好不要用手擦眼睛，如果實在要擦也應該洗乾淨手後再擦。
9.少用漂白劑
最好少用漂白劑和清潔劑，因為這些物品中都含有有害化學成分。有研究發現：兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質，有著直接的關係。多花些體力，使用一些檸檬汁或醋，也可以達到相同的洗滌效果。
10.經常清除垃圾
東西過多也會影響我們的腦力健康，經常清除自己身邊的垃圾，對健康也是大有好處。科學研究表明，每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。
篇3：遠離那些負能量的同事
抱怨不休的職場負面人
在單位，劉秀梅大姐最熱心。我因為進單位晚，經常加班摸索，劉秀梅大姐總是“體貼”地勸慰我：“年輕人沒必要如此賣命，其實咱們這現在屬於沒落行業，再努力也沒有太大前途，不要把自己搞得那麼辛苦。”五一休假，劉秀梅大姐回家後，晚來了一天，財務扣了她一百元工資，劉秀梅大姐很不高興地說：“我在這裡工作這麼多年，從來沒有遲到早退過，好不容易多休了一天，居然跟我如此計較，單位也太小氣了。”我勸她想開點，她嘆了口氣，說道：“唉，一天到晚寫方案、改方案，真沒意思。透支生命，浪費了我的青春……”和她一起呆久了，我發現自己對什麼事情都提不起來太大興趣。
有一類人，遇到事情，不是反思自己的過錯，想辦法改正，而是滿腹牢騷，抱怨不休，這種人註定難有大的發展。劉秀梅大姐的熱心，表面上看是對我的關心，可她的話語裡全是對單位的抱怨之詞。如此消極的態度，自然會影響到員工對單位的忠誠以及努力的態度，這是不可取的。
分不清自己工作的職場負面人
上週，技術部接到了一件工程，肖克趕緊湊了過去，很“熱心”地表示要幫忙。技術部主管林欣本來委婉地拒絕了，但肖克卻一直堅持，林欣也只好作罷，反正多一個人多一份力。同為宣傳委員，胡曉成為公司十年慶的任務忙得焦頭爛額，可肖克卻將之放到了一邊，一門心思投入到技術部的事情中。宣傳主管多次找不到肖克，終於發作了。昨天，他將肖克叫到辦公室，問道：“你到底是哪個部門的人?自己有本職工作不做，都在瞎忙些什麼?”誰知，肖克卻理直氣壯，回答說：“現在離公司十年慶的時間還早著呢，早期任務不是還有胡曉成嘛!技術部的時間緊張，我就過去幫幫。都是一個單位的，分那麼清楚幹什麼?”主管直接將他請出了辦公室，胡曉成也很無語。
身在職場，每個人都有自己的工作。如果自己的分內事完成了，幫幫他人無可厚非。但如果自己分內事都沒完成，就“好心”助人，則有點顛倒主次了。肖克本來手上有任務，卻跑去技術部湊熱鬧，以至於自己的領導需要幫忙的時候都找不到人。這不是熱心，而是分不清自己工作的表現。
熱衷於搞團隊分裂的職場負面人
陳明喜歡玩鬥地主遊戲，這天午休時，他閒著無聊便在辦公電腦上玩了起來。這時，老闆進來了，看著陳明沒來得及關掉的網頁，嚴肅地說：“怎麼能在辦公室玩遊戲呢?這種態度怎麼能把工作做好呢?”說著，就要對陳明進行處罰。下班後，目睹了全過程的邵敏對陳明說：“老闆就這樣，對誰都不會客氣的，為他賣命，還不如‘做一天和尚撞一天鐘’呢!”
陳明已經意識到自己的錯誤了，本想反駁邵敏，但還是忍不住嘀咕了一句：“我就是玩了一會兒遊戲嘛，不至於這樣吧!”誰知，這話傳到了老闆那裡。第二天，陳明又被老闆“教育”了一頓。回來後，邵敏一臉不屑地說：“看到了吧?這就是咱們公司，不管大小事情，總有人及時向領導彙報的。咱不就是說了單位幾句壞話嗎?這有什麼的了不起，真是的。”
陳明在辦公室玩遊戲，本已犯錯，領導對他處罰是一種警告。如果能及時認識到錯誤並改正，也不是什麼大不了的事。可是，邵敏卻在旁邊添油加醋，不僅不幫陳明端正態度，還數落單位和領導的不是。這樣的言辭，對同事產生了心理干擾和誤判，是對單位不負責的表現。
無視規則和制度的職場負面人
陳雲陽和劉子豪一起進單位的，工作成績卻截然不同。因為單位是計件發工資，員工每月提交的工件，如果達到了領導的標準，投入生產，就能領到工資。為了平衡各方利益，領導要求大家每個月提交的工件不能超過200件。陳雲陽每個月努力完成兩百件，卻只有一半達標，而劉子豪每個月的達標率卻達到了百分之九十，陳雲陽十分羨慕，也很困惑。這天，兩人坐在一起喝酒。陳雲陽向劉子豪取經，劉子豪一臉得意地告訴陳雲陽：“我告訴你個祕密，咱們單位制度有漏洞，規定每人計件200個，又沒人監督，所以你每月可以交300個，甚至更多，反正有人交不到200個。這樣的話，你在數量上佔了優勢，也就提高了達標率。”聽他說完，陳雲陽怔了怔。之前對劉子豪的羨慕頓時化為烏有。單位明明有制度，他卻這樣踐踏。雖然取得了成績，但如此無視規則怎麼能行啊!這以後，陳雲陽漸漸疏遠了劉子豪。
沒有規矩，不成方圓。單位有規章制度，作為職場人，就該努力遵守，只有這樣，才能促進單位朝著更加有利的方向發展。然而，劉子豪卻無視單位規定，自恃掌握了單位制度的漏洞，鑽單位的空子。雖然取得了可喜的成績，卻讓人反感。職場中，有很多像劉子豪這樣的人。和他們交往時，我們一定要提防他們給我們帶來的影響。
身在職場，與同事的關係必不可少。但我們一定要擦亮眼睛，慧眼識君子，一定要遠離那些會給我們帶來消極情緒的負面人。只要把握好與他們的分寸，我們才能以更加積極、昂揚的態度前進。