拳擊的等級級別分類有哪些

　　拳擊比賽是根據運動員的體重，劃分成不同的級別分別進行的。業餘拳擊比賽共分為11個體重級別，職業拳擊比賽分為17個體重級別。下面是小編為大家整理的拳擊級別分類。歡迎閱讀!

　　拳擊級別分類一：業餘拳擊比賽的級別

　　***1***48公斤以下級***含48公斤***;

　　***2***51公斤級***48公斤以上一51公斤***;

　　***3***54公斤級***51公斤以上一54公斤***;

　　***4***57 公斤級***54公斤以上一57公斤***;

　　***5*** 60公斤級***5 7公斤以上一60公斤***;

　　***6***64公斤級***60公斤以上一64公斤***;

　　***7***69公斤級***64公斤以上一69公斤***;

　　***8***75公斤級***69公斤以上一 75公斤***;

　　***9***81公斤級*** 75公斤以上一81公斤***;

　　***10***-91公斤級***81公斤以上一91公斤***;

　　***11***+91公斤級***91公斤以上***;

　　拳擊級別分類二：職業拳擊比賽的級別

　　***1***Heavyweight ***201磅以上***重量級***91.25公斤級以上***

　　***2***Cruiserweight ***200磅***次重量級***90.8公斤級***

　　***3***Light Heavyweight ***175磅***輕重量級***79.45公斤級***

　　***4***Super Middleweight ***168磅***超中量級***76.27公斤級***

　　***5***Middleweight ***160磅***中量級***72.64公斤級***

　　***6***Junior Middleweight/Super Welterweight ***154磅***超次中量級 ***69.91公斤級***

　　***7***Welterweight ***147磅***次中量級 ***66.74公斤級***

　　***8***Junior Welterweight/Super Lightweight ***140磅***初中量級/超輕量級 ***63.56公斤級***

　　***9***Lightweight ***135磅***輕量級***61.29公斤級***

　　***10***Junior Lightweight/Super Featherweight ***130磅***次輕量級/超羽量級 ***59.02公斤級***

　　***11***Featherweight ***126磅***羽量級 ***57.2公斤級***

　　***12***Junior Featherweight/Super Bantamweight ***122磅***超最輕量級***55公斤級***

　　***13***Bantamweight ***118磅***最輕量級***53.57公斤級***

　　***14***Junior Bantamweight/Super Flyweight ***115磅***超次最輕量級***52.21公斤級***

　　***15***Flyweight ***112磅***次最輕量級/蠅量級***50.84公斤級***

　　***16***Junior Flyweight/Light Flyweight ***108磅***最次輕量級***49.03公斤級***

　　拳擊的技巧訓練方法

　　拳擊運動的技術包括攻擊、躲閃、上下移動、扭鬥技術和善於反擊。

　　攻擊技術包括左直拳、左刺拳、左鉤拳、右上鉤拳和右交叉拳還有組合拳，如1-2連擊組合拳套路。

　　左直拳

　　左直拳是拳擊中所有其他擊拳的基礎，能正確地運用左直拳是一個有良好技術素質的拳手的特徵。凡是稱雄拳壇的拳王和著名拳擊家都有著一手久經鍛鍊磨礪出來的左直拳。美國的英吉馬·約翰遜在1959年與弗勞德·帕特遜的比賽中，他的左直拳使得對手難以招架，在第三回閤中就將對手擊倒，獲得世界錦標賽重量級冠軍。擊敗拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受傷後專用左手練直拳達9個月，終於取勝。我國3O年代的上海拳手鄭吉常，由於他的左直拳快而凶，在國外有“遠東毒蛇”之稱。

　　右直拳

　　右直拳是拳擊運動中採用的重拳之一。右直拳適合於遠距離的攻擊，但有直拳一般使用時機少，在有充分把握時才能使用。由於有拳較左拳離對方遠，發拳時身體變化幅度較大，所以右直拳較左直拳慢。為了便於擊中對方，就要用左手的假動作來轉移或破壞對手的防護，或用左刺拳引開對手的注意力，或使對手失去平衡，以此來創造有利於右直拳進攻的條件和時機。要領：由基本姿勢以右腳掌蹬地開始發力，右腿發出的力量使右側髖關節前送，帶動腰部迅速向前轉動，同時右肩前送。有拳以直線向前發出，攻擊對方頭部。髖和腰部的扭動以及右肩的前送，能夠增加有直拳的力量和攻擊距離。

　　擺拳是從側面襲擊對手的有力拳法。由於從側面擊打，身體向相反方向移動，起到分散對手注意力的作用。但擺拳走的路線較長，容易被對手發現，而且因力量大，一旦擊空容易失去平衡。擺拳速度比直拳慢，一般不作開始的引拳。

　　左擺拳擊頭、腹

　　要領：由基本姿勢開始，拳由自己的左肩前開始，從左側向前成弧形路線移動擊打目標，上臂與前臂約成12O～150o角，臂與肩平，並利用腿、腰、脖發力，重心移至左腳，在出拳過程中拳及前臂略向內旋，肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關節突然緊張，並隨即放鬆，恢復成實戰預備姿勢。擊打對方腹部正、側部位時，上體可略向右傾斜或向右側跨步，藉助身體的移動加大擊打力量。

　　左擺拳

　　左擺拳練習時的注意事項：①擊打時不可有預拉動作。②左擺拳出擊時，右拳微向上舉，保護下縱③左拳出擊後立即收回，還原成預備姿勢。

　　右擺拳擊頭、腹

　　要領：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發力動作較左擺拳更為明顯。右擺拳動作大，速度也較慢，但拳較重。當對手大意或其進攻時疏於防守出現空隙時，可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊，但一般使用機會較少。

　　右擺拳多與左手拳的擊打配合運用。在對手被擊中，注意力分散時，以有擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對手疏於防守或體力

　　右擺拳

　　右擺拳擊上體，常用於與左撇子對手對陣時，出擊時要緊縮身體，出擊後身體要向左前方運動，以防對手迎擊頭部。

　　擺拳練習中要注意以下幾點：

　　第一，先原地徒手練習，體會發力、轉體、轉胯帶動手臂前擺等動作要點。出拳時，要注意手腕內族動作，用拳峰部位接觸擊打部位。

　　第二，在基本掌握動作方法的基礎上，結合步法練習出拳。

　　第三，運用打手靶的練習，可在原地與移動中進行，改進與提高動作質量，提高擊打準確性。

　　第四，利用打沙包進行練習，一方面改進動作，一方面鍛鍊擊打力量。