夏天喝什麼茶好

　　炎炎夏日，喝上一杯茶機能解口渴又能防暑降溫在，這是一件多麼美妙的事情呀，但是呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　夏天喝什麼花茶好嗎

　　其實菊花，金銀花都不錯，也可以加一些檸檬片，薄荷葉，茶店就有賣，還可以家一些綠茶在裡面，清熱解毒的效果更好!夏天容易被晒黑，所以可以喝一些美白的，幾乎所有的花茶都可以美容，美白的有;玫瑰花茶，康乃馨，薰衣草，桃花，檸檬片，紅巧梅，千日紅等，好多，這幾種最常用的。

　　茶最好選紅碎茶，出湯快，茶性溫和，非常適合女性。花用40°左右的水洗一洗，一是洗去灰塵，二是起到溫潤的作用。再將泡好的茶湯倒入杯內，還可根據個人的口味加適量的糖、檸檬片、冰塊等，各有各的風味.

　　夏季喝薑茶有利於健康

　　夏季過多攝入冰涼的食物，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。按中醫養生學的觀點，暑溼對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食。因此，日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。並且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應適當地多吃一些性酸的食物，如：菠蘿、西瓜等。

　　俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有溫補的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生薑性辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝薑茶是一種簡便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝薑茶的季節。

　　夏季泡藥茶防暑

　　夏季，一些家庭也常常會泡藥茶防暑。六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒、利溼消暑的作用，老少皆宜。此時，正是服用六月神仙茶的最好時間。消暑茶：以金銀花、藿香、生地為配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效，每天喝1杯，可預防中暑、熱傷風等。

　　這類防暑藥茶藥性偏涼，脾胃虛寒的人不宜過多服用，以免胃部不適。即便適合服用，在入睡前和空腹時也不要喝藥茶。

　　晚上喝黑茶暖胃促消化

　　許多人認為，晚上喝茶會影響睡眠，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰弱的人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。值得注意的是，晚上千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。

　　人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

　　黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。