胖人化妝教程

　　臉胖的女生給人感覺臉圓圓的挺可愛的，但是要比較漂亮，肯定是瘦臉MM佔優勢。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1，上底妝之前先做好基礎保養。乳液與隔離霜都不可以少。這樣可以保證後續的底妝會比較服帖，不易脫妝。選擇與自己膚色相近***淺色***的粉底，打在臉上。注意臉部與脖子有一個過渡，眼周要遮瑕，遮蓋掉黑眼圈。

　　2，選擇比原來粉底深一色的粉底，抹在臉部兩頰邊緣與鼻子兩側上，有了明暗對比，臉部就會立體起來，改變平面帶來的大臉感覺。

　　3，鼻子的正中間要打上高光，包括眉間也要打上高光，這樣鼻子猶如做了墊鼻樑手術，高挺起來。

　　4，畫眉毛時在眉峰要加深一些。如果是用眉筆描眉，最好用刷子暈開，這樣看起來才會比較自然。

　　5，眼線在畫的時候要在眼尾拉長一些，眼頭要用亮粉打亮，這樣整個眼睛看起來就加長了，醒目的雙眼可以奪人眼球，轉移視線，讓人專注於你迷人的雙眼。

　　6，額骨的下方斜著打上深色的腮紅。為什麼不用粉嫩的顏色，因為過於粉白會讓臉膨大起來，深色則有收臉效果。

　　瘦臉小妙招

　　1、運動法

　　運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外，既能瘦臉同時又鍛鍊身體，真是瘦臉又瘦身。

　　2、飯後黑咖啡消臉腫達到快速瘦臉

　　造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。

　　3、洗臉瘦臉

　　瘦臉可以從洗臉開始清洗臉部時，洗臉時可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液迴圈使面板得到刺激達到瘦臉效果。

　　4、飲食法瘦臉

　　平日三餐中多吃喝那些可以消腫利溼的果蔬食品，如冬瓜，西瓜，，茶葉等就有消腫功能。***夏天的冬瓜湯有去脂肪消腫的作用，這種家常湯簡單容易做也不油膩，及美容瘦臉和美食瘦臉於一處。***

　　5、正確咀嚼會瘦臉

　　不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

　　6、面部減肥操

　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

　　準備，進行3分鐘的有氧運動：

　　第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;

　　第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

　　第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。