孕婦為什麼會貧血怎麼辦

　　孕婦貧血是常見的一種現象,因為女性懷孕後的血容量會逐漸增加,到了孕晚期,血容量可以增加1300毫升左右，為什麼孕婦會貧血呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦貧血的原因：

　　1、懷孕前體內就缺鐵，而鐵是構成血紅蛋白的主要原料。比如孕婦原來就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、月經過多、胃病等，使鐵的攝入不足或排出過多，加上懷孕後早期妊娠反應，影響了食物的攝入指含鐵食物，加上胃液分泌不足，又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏。

　　2、懷孕時因為孕婦生理上的變化及成長中胎兒的需要，發生貧血的現象較未懷孕者普遍。妊娠中血液總量及紅血球產量都會增加，但血液總量的增加程度主要是　孕婦貧血是常見的一種現象，因為女性懷孕後的血容量會逐漸增加，到了孕晚期，血容量可以增加1300毫升左右，其中血漿增加量是紅細胞的3倍多，因此血液被稀釋，出現了所謂的“生理性貧血”。但是如果孕晚期紅細胞計數在 350萬/mm，血紅蛋白在100克/升即10克/公升以下時，就發生了病理性的貧血。血漿量增加比紅血球量多，因此血液造成稀釋結果，懷孕後的血紅素會比懷孕前下降，乃所謂生理性的貧血，為一正常的現象。

　　3、妊娠以後，隨著胎兒的生長髮育，胎盤與臍帶的生長，需鐵量也大量增加，而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10-20%，如果膳食中鐵的供給量少，孕婦又沒有額外補充鐵劑，很容易發生缺鐵性貧血。

　　孕婦貧血的的三種類型：

　　1、輕度貧血

　　一般症狀不明顯，不過會有面板粘膜蒼白，可以通過血常規檢查發現。

　　2、較嚴重貧血

　　容易疲憊倦怠，容易全身乏力，即使沒有做任何事情;會有頭暈，特別是久蹲站立的時候，頭暈目眩，眼前一片黑暗;面板及毛髮乾燥，面黃或者面色蒼白，血色不佳;會有口腔炎、舌炎;出現水腫;指甲薄脆容易折斷;注意力不集中，記憶力減退。胃納不佳，食慾差及肚子不舒服等。

　　3、嚴重貧血

　　可能會出現呼吸困難、心悸、胸痛。嚴重貧血，心肌缺氧，可發生貧血性心臟病，在妊娠或分娩期易發生心力衰竭。

　　孕婦補血可以通過飲食攝入鐵質，多進食豬肝、豬血、瘦肉、魚蝦、蛋黃等，除了這些補鐵補血的食物，還應多進食蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、櫻桃、紅棗等，補充維生素C以促進鐵質吸收。

　　孕婦貧血會影響胎兒的健康，所以一旦出現輕微貧血現象，應及時調理身體。嚴重貧血者，必須就醫治療。

　　孕婦貧血怎麼辦?

　　第一類：含鐵豐富的食物

　　孕婦貧血，多數屬於缺鐵性貧血，日常飲食中應該多攝入含鐵豐富的食物。

　　動物肝臟中的鐵含量往往高於其他部位，如滷雞肝、豬肝等，含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料!其他還有蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等食物，含鐵量也都較高，建議經常吃。例如紅豆中含有較豐富的鐵質，孕期常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血的作用，還有加強乳汁分泌的功效。

　　第二類：富含維生素的食物

　　孕期除了堅持服用葉酸這種維生素外，還要多吃富含維生素的蔬菜瓜果，維生素C可以幫助促進鐵的吸收。需要注意的是，有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響鐵的吸收，如菠菜、油菜等蔬菜雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%，孕期吃菠菜、油菜時，最好先焯水再進行烹調，為的是把草酸提前破壞掉。

　　第三類：多吃高蛋白食物

　　整個孕期，尤其是孕中、晚期，孕婦一定要多吃高蛋白食物。富含動物蛋白的食物包括：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉、雞蛋、鴨蛋、魚、蝦、蟹等;富含植物蛋白的食物包括：黃豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。這些食物對貧血的治療有良好效果。