導致老年人掉牙的原因是什麼
當老年人年齡逐漸增大的時候,牙齒缺失就成為他們常見的牙齒問題,小編在此整理了老年人掉牙的原因,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收穫!
老年人掉牙的原因
1、營養不良、抽菸、肥胖等因素。醫學專家調查發現,人體長期營養不良、吸菸、肥胖都會增加牙周病感染的機率,加速牙齒的脫落。
2、心理因素也是影響老人掉牙的原因。壓力過大、悲觀的生活態度都是老年人保護牙齒的心理敵人。而悲傷、焦慮等都會破壞身體激素平衡,增加牙齦和牙周受到細菌毒素溶解的速度。
3、人至老年時期,隨著身體機能逐漸下降,牙齦自然老化萎縮,對牙槽骨輸送營養的能力日趨下降,牙槽骨隨之萎縮變短,口腔滋生的細菌會對缺乏保護的牙齦、牙周、牙槽骨造成破壞性溶解,最終導致牙齒的脫落。
老年人預防掉牙的祕方
1. 茶水漱口
每次飯後用茶水漱口,讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。
2.叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以後還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液迴圈,使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。
3. 保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐後要用清水漱口,漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊,也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石,以防止牙周炎的發生。
4. 飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等,經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足,易患齲齒病。此外,飲食時要注意保護牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。
5.按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈,防止牙床過早萎縮。
6.正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的僱用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。
7. 用力咬合
每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液迴圈,鍛鍊咀嚼肌,增強牙齒的功能。
8. 鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,並將舌頭左右轉動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。
老人護牙的注意事項
1、經常的漱口,防止細菌
飯後用茶水漱嗽口,能及時清除部分牙齒間隙內的食物殘渣,這樣既大大減少了口腔中的細菌,也斷絕了細菌產酸的糧草。另外,茶汁屬鹼性,可中和食物中的酸性物質,使口腔保持弱鹼性環境,有利於保護牙齒,同時茶葉中含有較多氟,氟可直接增強牙齒的堅韌性和抗酸能力,有效地防止了齲齒的發生。
2、保持衛生,經常的刷牙
刷牙可把牙縫中的殘渣、牙菌斑、牙面色素漬刷乾淨,防止牙齦上牙石的積累,減少細菌繁殖、發酵產酸侵蝕牙齒的機會。此外,刷牙的機械刺激,對牙齒、牙周組織起到按摩作用,按摩可增強區域性抵抗力和血液迴圈,使牙周組織更健康。早上刷牙,晚上睡前刷牙是對全天口腔內剩餘物的大清洗,清洗後夜晚口腔內細菌量和細菌繁殖均減少,牙齒少受腐蝕,故不易發生牙病。
3、注意日常的生活習慣
吸菸不僅使牙齒變黑,而且會使牙槽骨受損。有資料表明,牙槽骨的受損情況在吸菸人當中比不吸菸的人要多,且受損發展又快又嚴重。可見不吸菸對保護牙齒是有益的。因此老年人要少吸菸。
4、注意健康的身體,多運動
體質好、身體健康,可延緩牙周組織萎縮,提高牙齒的抵抗力,齒固不搖,添福增壽。所以老人平常要多運動、多步行,並經常參加些力所能及的體力勞動。
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