老年人掉牙的原因是什麼

  人到老年,掉牙的現象越來越多,牙齒缺失很是明顯,那麼,?老年人預防掉牙的方法有哪些?下面就由小編告訴大家吧!

  

  1、營養不良、抽菸、肥胖等因素。醫學專家調查發現,人體長期營養不良、吸菸、肥胖都會增加牙周病感染的機率,加速牙齒的脫落。

  2、心理因素也是影響老人掉牙的原因。壓力過大、悲觀的生活態度都是老年人保護牙齒的心理敵人。而悲傷、焦慮等都會破壞身體激素平衡,增加牙齦和牙周受到細菌毒素溶解的速度。

  3、人至老年時期,隨著身體機能逐漸下降,牙齦自然老化萎縮,對牙槽骨輸送營養的能力日趨下降,牙槽骨隨之萎縮變短,口腔滋生的細菌會對缺乏保護的牙齦、牙周、牙槽骨造成破壞性溶解,最終導致牙齒的脫落。

  老年人預防掉牙的方法

  老年人要想不掉牙,保護是關鍵。可以從如下幾個方面入手:

  1.保持口腔清潔

  老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐後要用清水漱口,漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊,也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石,以防止牙周炎的發生。

  2.叩齒咽津

  每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以後還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液迴圈,使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。

  3.用力咬合

  每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液迴圈,鍛鍊咀嚼肌,增強牙齒的功能。

  4.鼓肋漱口

  每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,並將舌頭左右轉動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。

  5.按摩牙齦

  用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈,防止牙床過早萎縮。

  6.正確咀嚼

  咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的僱用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。

  7.茶水漱口

  每次飯後用茶水漱口,讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。

  8.飲食護齒

  蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等,經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足,易患齲齒病。

  掉牙之後老人需要注意哪些事項

  1、經常的漱口,防止細菌

  飯後用茶水漱嗽口,能及時清除部分牙齒間隙內的食物殘渣,這樣既大大減少了口腔中的細菌,也斷絕了細菌產酸的糧草。另外,茶汁屬鹼性,可中和食物中的酸性物質,使口腔保持弱鹼性環境,有利於保護牙齒,同時茶葉中含有較多氟,氟可直接增強牙齒的堅韌性和抗酸能力,有效地防止了齲齒的發生。

  2、保持衛生,經常的刷牙

  刷牙可把牙縫中的殘渣、牙菌斑、牙面色素漬刷乾淨,防止牙齦上牙石的積累,減少細菌繁殖、發酵產酸侵蝕牙齒的機會。此外,刷牙的機械刺激,對牙齒、牙周組織起到按摩作用,按摩可增強區域性抵抗力和血液迴圈,使牙周組織更健康。早上刷牙,晚上睡前刷牙是對全天口腔內剩餘物的大清洗,清洗後夜晚口腔內細菌量和細菌繁殖均減少,牙齒少受腐蝕,故不易發生牙病。

  3、注意日常的生活習慣

  吸菸不僅使牙齒變黑,而且會使牙槽骨受損。有資料表明,牙槽骨的受損情況在吸菸人當中比不吸菸的人要多,且受損發展又快又嚴重。可見不吸菸對保護牙齒是有益的。因此老年人要少吸菸。

  4、注意健康的身體,多運動

  體質好、身體健康,可延緩牙周組織萎縮,提高牙齒的抵抗力,齒固不搖,添福增壽。所以老人平常要多運動、多步行,並經常參加些力所能及的體力勞動。

  5、吃一些健康的食物

  纖維素食物可鍛鍊口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力,使牙齒組織堅韌結實,不易鬆動,因此老人要多吃。

  6、保證日常的營養物質

  進食時充分咀嚼食物,可按摩牙齦、擦洗牙面、彈撥牙周韌帶,有加速血液迴圈、改善區域性營養、促進牙齒健康之效。

  7、及早的進行治療

  人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事,所以牙疼的時候經常會自己忍著不去醫院,這樣很容易導致牙疾加重,本來可以醫好的牙最後壞死不得不拔掉。因此,感覺牙疼就要儘早去醫院治療。


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