人生必看的正能量書籍分享

　　當你覺得自己缺少正能量的時候，覺得自己很憤怒、焦慮、沮喪的時候，就靜下心來看看勵志的書籍，慢慢學會平衡自己的情緒。下面小編就來為大家推薦的人生必看的正能量書籍，歡迎參閱!

　　人生必看的正能量書籍

　　01《身份的焦慮》

　　阿蘭·徳波頓

　　豆瓣評分：8.2***6928人評價***

　　小編相信90%的人一定有過這種情況，被親戚朋友追問：在哪裡上班?工資多少?物件是做什麼的?……

　　根據這些問題的答案，就產生了身份;以及隨之而來的，身份的焦慮。

　　但正如作者阿蘭·德波頓所說，所有人焦慮的原因不過有三：渴求得到注目，在意名利，對自我過度期待。

　　富人擔心自己不夠上流，中產害怕自己不夠體面，窮人渴望自己受到尊重。

　　在這種焦慮的推動、誘惑、甚至是恐嚇下，我們過著一種被他人眼光定義的生活，而內心的聲音卻被完全忽略了。

　　為此，小編想向你推薦書中的3帖藥方：

　　1、讀哲學，從而學會理性判斷，用邏輯打碎情緒;

　　2、愛藝術，在故事中洗淨自己的心靈，學習更純粹的活法;

　　3、享受波希米亞人的生活方式，追求清貧的快樂，過上豐富的精神生活。

　　相信小編，這雖然是一本關於焦慮的書，但是閱讀起來卻是一個很愉快的過程，內心可以非常寧靜。

　　02《超越自卑》

　　阿爾弗雷德·阿德勒

　　人只有兩種活法：一是活在自卑之中，被外界推著走;二是克服自卑，創造出屬於自己的小天地。

　　這麼智慧的話，可不是小編自己想到的，而是奧地利著名心理學家阿德勒提出的。

　　作為個體心理學派的創始人，他讓小編在這本書中重新認識了“自卑”，並且學會了如何“超越自卑”。

　　當一個人面對這個他絕對無法解決或改變的問題時，表現出的情緒便是自卑。所以，自卑其實是非常普遍的一種情緒。

　　面對自卑，往往會有兩種不同的心態：

　　一種人試圖隱藏著這種深深的自卑，所以故意在一言一行中顯得自己高人一等，用虛假的優越感彌補自卑感。

　　另一種人，合理地利用“自卑”這種心態，促使自己奮發圖強，改善自我，從而正面去迎戰“自卑“這種心態。

　　小編推薦這本書，就是想讓大家從中學會正確對待自卑的方法，從而在這短暫的一生中每個人都能活得瀟瀟灑灑。

　　03《內向性格的競爭力》

　　蘇珊·凱恩

　　很多內向性格的人，都曾經感到過這個世界對內向者的不友好。

　　在潛意識裡，內向就是個貶義詞，往往和膽小怯懦、不善言辭聯絡起來。所以家長總會擔心自己的孩子太過內向。

　　而這就是一本為所有內向性格的人平反的書。

　　這本書，絕對會讓你擺脫對於內向性格的焦慮。內向性格絕不等同於膽小怯懦，不善交際。其實內向的人更傾向於關注自己的內部世界。

　　其實世界上有1/3以上的人是內向者，其中還包括阿爾伯特·愛因斯坦、沃倫·巴菲特、比爾·蓋茨!

　　所以，內向的人天生自帶“超能力”，他們更有毅力和耐心，也更冷靜和客觀。按照正確的方法與內向性格相處，就可以將這種性格化為征服外界的力量!

　　那麼，小編建議你首先就從撕掉“內向性格”這個標籤開始做起吧!

　　只有當你自己掃除了對於性格的疑慮，才能找到適合自己的生活方式。

　　04《被討厭的勇氣》

　　岸見一郎 古賀史健

　　這本書是日本亞馬遜2014年度銷售冠軍，連續300天佔據榜首!

　　作為一本從心理學出發的生活指導書，能有這樣的銷量奇蹟，小編認為它確實擊中了當代人的痛點——人際關係。

　　什麼是“被討厭的勇氣”呢?

　　作者首先要我們學會如何分離在人際關係中，什麼是自己的課題，什麼是他人的課題，並且做到不干涉他人的課題。

　　而對於屬於自己的課題，即使會被別人討厭，也要直面自己的內心，把人生責任和選擇的權力交回自己手上。

　　這時候你就會需要這種“被討厭的勇氣”。

　　所以說，整本書都在教人如何從生活的束縛中解脫出來，重獲心靈自由。

　　書裡有句特別驚人的話——“自由就是被討厭”。小編第一次看到這句話的時候特別疑惑，但仔細回味之後，這確實是一句非常需要勇氣的話!

　　即使有被討厭的可能，都要堅持自己的人生道路，這絕對是小編所能想到的最酷最勇敢的活法了!

　　人生必看的勵志書籍

　　《少有人走的路》

　　M·斯科特·派克

　　這本書，小編已經推薦過多好多次了。

　　如果你一直想找一本能幫助心靈成長的書，那麼可以不要再猶豫了，這本書會讓你知道什麼叫做相見恨晚!

　　這本書關注了三個人生不可逃避的問題，而且在每一個問題上，都堪稱提綱挈領、一語中的。

　　1、學會認識自我。面對真實的自己，擺脫恐懼和懶惰，從幻想中走出來，是成熟的起點。

　　2、懂得如何去愛。真正有質量的愛，在於將對方視為獨立的個體，永遠尊重愛人的選擇和成長。

　　3、學會相信成長。人一生中有兩次死亡，一次是他停止呼吸那一刻，另一次是他停止成長的時候。

　　作者斯科特將成長視為人類所擁有的最神奇的力量，唯有善於運用它，我們才可能戰勝孤獨、痛苦和懶惰，成為一個更完整的人。

　　學會控制負面情緒的書

　　01《改變，從心開始》

　　一本書，讓你學會情緒平衡

　　羅伊·馬丁納

　　雲南人民出版社

　　每個人都有自己的情緒，但不一定每個人都會平衡情緒。本書從身心靈各個角度探討情緒，教你怎樣去平衡情緒，在工作和生活上豁然開朗。

　　▼三句話感受一本書

　　1.對別人的負面感覺恰恰反映了對自己的負面感覺。

　　2.愛你自己就是快樂的燃料，這也能使你有好心情，沒有自我接納和自我讚許是不可能快樂的。

　　3.無條件的快樂就是至樂，至樂乃是一種情緒徹底平衡的存在狀態。

　　02《情緒的解析》

　　學會更好地與自己的情緒相處

　　保羅·艾克曼

　　南海出版公司

　　本書深入淺出地解讀日常生活中經常會出現的情緒例項，並對生活及社交針對不同情緒給出一些建議，使你更好地瞭解自己，瞭解別人，從而能夠更好地與人溝通，享受生活。

　　▼三句話感受一本書

　　1.情緒可以救人一命，但同時又極富破壞性，為什麼我們會變得情緒化?

　　2.我們的生活中不能沒有情緒，問題只是在於，我們如何能在情緒的世界裡生活得更好。

　　3.每種情緒都有一種與之相聯絡的心境，悲傷和痛苦的失常狀態是抑鬱。