加強體育鍛煉作文
體育鍛煉到底有多重要?下面小編整理了,供你參考。
範文一
想必大家都知道,2008年將在北京舉行奧運會。這對每一箇中國人來說,都是他們的驕傲。在迎接奧運會到來的同時,我們應該加強大家的體育鍛煉,增強每個人的體質。這不,我就發動了全家,一起加強鍛鍊……
晨跑好處多
為了加強全家人的體育鍛煉,我給全家出了一個點子:每天早上起來,到公園去晨跑來運動運動,這樣對大家都有好處。可是,萬事開頭難,剛開始鍛鍊時我不習慣,每跑一會兒就覺得累了不想跑了。但是,每當我有這個想法時,我的心裡就想道:堅持就是勝利!不管做什麼事都要堅持到底,不能半途而廢,不然就會前功盡棄。更何況,這個主意是我提出的,我怎麼能帶頭放棄呢?在自己一次又一次的鼓勵下,我最終還是克服了自己的心理作用,跑完了全程。
在堅持鍛鍊一星期後,全家發現這個點子還不錯:讓奶奶誰得香了;讓爸爸精神好了;讓爺爺身體好了;還讓我的體質變的更強了呢!所以,媽媽宣佈:從此以後,晨跑這項運動堅持到底!
游泳運動少不了
在全家人都發現運動的好處後,我再次決定——以後每逢週六,就和爸爸媽媽一起去游泳。這不,剛下水,就感覺到游泳的好處了:在水裡舒展著身軀,彷彿一切的煩惱都被拋到身後。遊著遊著,心情也舒暢了許多,所有緊張的壓力、學習的負擔都揮之而去了。看來,游泳這項體育運動不但可以減肥、幫助長高,還可以放鬆心情、緩解壓力。真是一舉兩得,好極了!
從此,每天早上在公園裡都能看見我們全家晨跑的景象;游泳館裡也時常可以見到我們的身影。因為我們都是為了一個共同的目標——加強體育鍛煉,增強身體素質。
正是有了這一個目標,我們才能積極進取、堅持不懈。讓我們大家都銘記著:2008中國北京奧運會是每個中國人的驕傲,為了更好地迎接奧運會的到來,讓我們大家一起加強體育鍛煉,增強身體素質。讓2008奧運會每一個運動員都能擁有一個好身體,在奧運會上相見!
範文二
由於我的體育比較差,所以導致很多不良的後果,並且常常被人嘲笑,經常會激起矛盾。|||上個月的一天,我立定跳遠只跳了1.2米,回教室時被我們班的葛任飛嘲笑了,於是,我就和他打起來了,最後由老師處理了這件事情。|||因為我常常不進行體育鍛煉,所以我各項體育專案都不太好,尤其是跑步和立定跳遠,幾乎是班上倒數第一名。後來,聽爸爸說如果不常常進行體育鍛煉,抵抗力就會下降。這樣的話,就會經常生病的。還有,媽媽也告訴我,如果要考大學,如果體育不好,哪怕你其它成績再好,也考不上的。另外,如果不進行鍛鍊,那麼整個人就會沒有精神,看上去老象沒睡醒一樣,總之,如果不常常進行體育鍛煉,那麼,對我們的身體是非常有害的。所以,我決定以後要經常進行體育鍛煉,做一個身體棒棒的人。
範文三
每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人,也會發生一些感人的故事,下面就來聽聽我的吧!
體育課的各科達標內容是我的弱點,因此,每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛鍊,那可是非常累的,鍛鍊專案有:慢跑三圈、跳臺階、壓腿、跳高……一開始,我認為這些專案很簡單,後來我才發現並不是很容易就能完成的,於是,我就開始厭倦了這些專案,開始賴在家裡不走了。有一次,爸爸生氣了,就對我說:“這麼做也是為了你好啊,我也想讓你的體育達標啊!”我就說:“但是很累啊,我吃不消啊!”“那就鍛鍊15分鐘休息5分鐘。”從那次起,我和爸爸便成了公園裡的常客。走在小路上,時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園裡跑步的身影。我每天在鍛鍊,媽媽都連連誇我厲害,我一下子覺得爸爸真的好偉大,就好像英雄一樣。
上個星期五,體育王老師說要測仰臥起坐,我一聽就慌了:糟了,暑假裡仰臥起坐沒有練,完了,又要很差了!沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個,真是出乎我的意料啊!我回去告訴了爸爸,爸爸說:“好樣的,這全靠暑假裡的運動啊!”我鼻子一酸,淚水在眼眶裡打起了轉轉:要不是爸爸硬讓我練,我怎麼會有今天的好成績呢? 這事永遠記在我心裡,溫暖我一生。
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