中考學生家長考前十大禁語

　　很多家長都對孩子抱有很大期望，並在生活中給予無微不至的照顧，可因為沒有掌握科學的方法，這種期望和關心卻給孩子造成了壓力，甚至引起孩子反感。 孩子要中考了，您會“說話”嗎?今天小編要與大家分享的是：中考學生家長考前的十大禁語。具體內容如下，歡迎閱讀!

        增壓類禁語

　　中考學生家長考前禁語一：加油!祝你成功!

　　點評：孩子都想考出好成績，可中考是一種能力考試，這類激勵語可能會給孩子增加壓力，結果適得其反。

　　中考學生家長考前禁語二：成敗在此一舉!

　　點評：這句話可能會使考生覺得戴上了一個無形的“緊箍咒”，造成心理上的巨大壓力，產生緊張、憂慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒。

　　中考學生家長考前禁語三：同樣是人，我就不相信你比人家差。

　　點評：考試關頭，拿自己孩子與其他人相比，都會給孩子造成不必要的心理壓力。

　　中考學生家長考前禁語四：檢驗你的時刻來了。

　　點評：如今的孩子都知道中考的重要性，家長說這樣的話，多半會讓孩子本來就容易波動的情緒更加難以平靜。

　　中考學生家長考前禁語五：我可是把大話都放出去了，你考不上重點中學，我倒著走給同事們看。

　　點評：說出對孩子的中考期望，會給考生帶來額外的心理負擔，繼而影響到考生情緒。
 

　　幫倒忙類禁語

　　中考學生家長考前禁語六：考不好也沒關係。

　　點評：很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓，幫他們寬心。其實，大部分考生對這句話非常反感，他們覺得還沒有高考就說這話，就是家長對他們能力的一種否定。

　　中考學生家長考前禁語七：把題看仔細，認真答題，千萬不要有任何大的疏漏，爭取多拿分。

　　點評：中考前老師已經反覆叮嚀了，希望考生掌握一些考試技巧，能多拿一分就多拿一分，這時家長就不要再多說什麼了。因為，任何一個考生都不願意在自己已經掌握了的知識點上丟分。

　　中考學生家長考前禁語八：什麼事都不用管，只管考試。

　　點評：有些家長越俎代庖，考前對孩子的事插手過多，使孩子產生逆反心理。因此，家長一定要控制自己對孩子的過多關注。家長也不要低估孩子的自理和自立能力。

　　中考學生家長考前禁語九：趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。

　　點評：中考期間，家長可囑咐，但不要像換了個人似的，讓孩子覺得突兀，這樣會讓孩子產生厭煩情緒。家長面帶微笑，拍拍肩等肢體語言往往比“嘮叨”更有說服力。

　　中考學生家長考前禁語十：好好把試考完，你和爸媽就都解放了。

　　點評：孩子聽到這話，就會感覺到自己是家長的負擔，好像爸爸媽媽這麼辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔強、任性的孩子，可能會頂撞，以至於傷害雙方感情，直接影響到孩子考試情緒的穩定。
 

　　解決策略：與其叮囑祝願成功 不如換成注意安全

　　與其祝願成功還不如換成“注意安全”、“一路小心”等關心考生安全的話語，因為這樣一句話傳達的資訊是“爸爸媽媽關心我，而不只關心我的成績”。專家們均表示，在高考備考期間，家長尤其要善於與孩子溝通，家長可適當囑咐，但不要嘮叨。

　　專家建議，不要對孩子講任何期望，不要渲染考試的艱難，不要主動過問考試的情況。家長之間應避免談及孩子學習的話題，因為該話題會涉及到孩子間的比較，或多或少影響到家長的心情，繼而影響到考生情緒。

　　另外，說話語氣要充滿慈愛。慈愛是一種最溫柔、最心平氣和的溝通方式，無論出現爭論還是衝突，只要打動了對方，溝通最終是能夠做到的。
 

　　中考家長必知考前飲食注意事項

　　臨近考試，考生都在緊張的複習功課。考試需要一個健康的身體，所以考前的一些飲食和習慣就需要大家注意了。

　　1、不宜吃冷食：冷食刺激腸蠕動;

　　2、不宜用飲料代替白開水：果汁、可樂等飲料中的糖精及電解質會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾;

　　3、不宜吃剩飯剩餐：易被細菌汙染***食物中毒***;

　　4、不宜多吃涼拌菜;

　　5、不宜飲水過多：會增加心腎負擔，適當補充菜湯等以避免因低鈉造成中暑;

　　6、不宜食用巧克力當早餐或進行能量補充;

　　7、適當多吃些高能食物，如堅果類等;

　　8、家長過度關懷反添壓力。