高中體育生訓練總結報告

　　轉眼間，一學年又將過去，我們的體育生訓練已經進行了兩個學年，回想兩年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的總結如下：下面小編整理了，供你參考。

　　範文一

　　為了全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”的指導思想，進一步積極推進億萬青少年陽光體育運動工程，保證在校學生每天一小時體育鍛煉時間，不斷豐富學生的課餘生活，養成學生主動參與體育活動和堅持鍛鍊的習慣，增強學生的體質，切實提高學生健康水平，促進學生的身心健康發展。我校依據自身教學條件和環境，在改革和創新的基礎上，繼續有效開展大課間體育活動，成為校園一道美麗的風景線。至今，獲得了全體師生和家長的歡迎，產生了積極地效應。

　　一、統一思想、領導重視

　　隨著我校歷年大課間活動和師生體育活動的蓬勃開展，“健康第一”的指導思想得到了廣泛教師的深刻認識，營造了良好的校園體育氛圍，為我校繼續有效開展大課間活動奠定了群眾基礎。我校領導高度重視，該活動由一把手校長負責，分管校長分工落實，在校德育處和體育組教師的配合下，使得該活動不僅能有效開展，本學期進一步有了改革和創新，活動內容更加豐富，涉及面廣，有了一定特色，充分保證了學生每天鍛鍊一小時時間，促進了學生健康水平的提高。

　　二、內容豐富，形式多樣

　　我校每週除週一舉行升旗儀式外，其餘按年級分別安排了活動內容，分別為：週二、週四：初一、初二年級學生，廣播操和跳繩;初三年級學生廣播操和跑步;週三、週五：初一、初二年級學生：廣播操、跳繩;初三學生：廣播操和跑步。對於初三學生，在後半學期，還增設了與體育中考相關的內容，如立定跳遠、實心球和50米，滿足了學生的不同需求，提高了練習的針對性和有效性。 為了活躍大課間活動的氣氛，我校以活潑歡快，富有韻律節奏的音樂為背景，使得各班跑步隊伍做到了整齊、有序、有節奏感，健康向上，催人奮進，使大課間體育活動與音樂伴奏渾為一體，體現了當代中學生在操場上健康活潑，積極向上的良好精神風貌。

　　三、群策群力，活動效率得到了提升

　　大課間活動在校領導的支援和重視下，各班主任積極參與學生活動的管理，有效督促學生安全、積極參與體育活動。全體教師一起參與廣播操;班主任每天組織和帶領學生長跑，各班跑步井然有序，氣氛高漲;體育教師做好全校學生組織和指導工作。如此一來，我校大課間活動猶如一架高效運轉的機器，效率得到了提升。

　　四、豐富多彩的體育比賽，激發學生參與活動興趣

　　本學期，我校依託大課間活動內容，分別開展了陽光體育冬季長跑、跳繩、籃球聯賽。其中分獲跳繩組第一名的班級有：一***3***、二***4***、三***6***;分獲長跑第一名的班級有：一***5*** 、二***2***、三***2***班;分獲籃球第一名的班級為一***5***和二***4***班。通過此類活動的開展，充分激發了學生參與體育活動的興趣，使得更多的學生能積極主動地參與體育活動，形成了良性迴圈，營造了良好的班級體育氛圍。下學期，為了拓展活動內容的多樣化，將開展足球和女子三人挑戰賽，為課餘訓練和競賽提供優秀的體育苗子。

　　由於我校大課間活動的開展還屬於初步探索階段，因此，也就存在著一些弊端。首先是體育場地設施不夠完善，煤渣跑道一遇到陰雨天或者霜凍季節，就容易溼滑，這在一定程度上也限制了大課間活動的開展。總之，一切都會在矛盾、挫折中謀求發展，獲得進步的。相信在學校和我們老師的共同努力下，我校大課間活動的實施會有新的突破，確保每一位學生每天一小時的體育活動時間，促進學生健康水平的提高。

　　範文二

　　時光荏苒，轉眼間高三工作已經結束，一年來，在學校領導的關心支援和體育組其他教師的幫助協作下，高三體育訓練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結如下：

　　一、領導重視，搶前抓早

　　高三的體育高考生訓練是在2012年5月開始進行的，歷時10個月。但今年高三體育考生有一個最大的特點。因此，體育高三備課組的兩位老師及時商討拿出了體育高考生的訓練方案，得到了體育教研組長、教務處、校長的大力支援，為以後的體育高考的訓練工作奠定了良好的基礎。

　　二、嚴格管理，率先垂範

　　大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓練之前的動員會上，高三體育備課組制定了比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細緻的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的瞭解。雖然有了紀律約束，但有些學生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規定，針對這種現象，體育組訓練老師首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學生的表率，建立起了良好的師生關係，然後針對不同個性的學生耐心細緻地做他們的思想工作，經過努力，取得了良好的效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。

　　三、科學訓練，悉心指導

　　高三體育考生參加專業考試需要考四項身體素質，分別是100米、800米、鉛球、立定三級跳遠。要想在短短的看似一年，其實不足十個月的訓練時間裡迅速提高學生的身體素質，使每個學生都能達到自己理想學校的專業錄取分數線，難度可想而知。因此，必須針對學生的個體差異制定周密的訓練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓練量小了，身體素質提高不明顯，達不到預期的目的;強度大了，身體恢復不過來，影響第二天訓練，還容易帶來傷病。而且每個學生的優勢專案也不一樣，有的學生鉛球成績好，100米和800米差，有的學生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，組訓老師首先是給不同型別的學生制定了不同的訓練計劃，然後在每天的訓練結束後及時反饋，詢問並記錄下每個學生的訓練感受，及時調

　　整訓練的量和強度，經過努力，短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃。對於技術含量要求較高的專案，如鉛球，我們兩位指導老師採取統一講解和個別指導的方法，給學生分析原地推鉛球的技術動作，耐心細緻地講解動作方法並準確地示範動作，使學生在短期內便建立了正確的技術概念，但我發現有些同學在實踐中動作變形，通過分析我認為是這些同學的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此，組訓老師決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹肌力量，經過一段時間的有針對性訓練，這些學生的鉛球成績有了明顯提高。對於那些100米成績較差的學生，組訓老師主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果。

　　四、培養良好的訓練作風

　　在日常訓練中，除了系統地進行運動技術訓練外，組訓老師還要培養他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和堅韌不拔等優良品質，同時要培養頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們為自己能成為訓練隊的一員而感到自豪

　　五、要保證強有力的文化課程學習

　　文化課程是最後高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效紮實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對於成績下降的學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯絡配合抓好體育生的文化課。

　　一年來，經過師生與學校各部門的共同努力，在今年的體育專業考試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，27人上了錄取線，在最後的文化考試中，有部分考生沒有發揮出真實水平，最後成功考上12人本科***其中一本1人***。各項指標和兄弟學校相比均遙遙領先，圓滿地完成了學年教學校工作任務。

　　六、分析不足，找出差距

　　隨著科學技術的不斷髮展，一些高新技術逐漸應用到社會的各個領域，體育專業測試也如此，100米測試由手動計時變成了電子計時，考試全程都有電子監控，要求非常嚴格，給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現違例，影響了大多數學生的正常發揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓練中動作更加規範，細節的把握上更加嚴格。同時更要加強心理素質訓練，讓學生學會在測試中調節好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應變，力爭超常發揮自己的水平。

　　範文三

　　轉眼間，一學年又將過去，我們的體育生訓練已經進行了兩個學年，回想兩年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的一些心得和不足總結如下：

　　高中階段的運動員學習任務緊，他們不可能像少體校的運動員一樣訓練，因此，如何在有限的時間內提高訓練的效益，成了我們認真鑽研的問題。例如我們根據學生的身心特點，借鑑了體育教學上的“快樂體育”理論進行田徑訓練，收到較好的效果，如在身體素質訓練時，我採用各種接力跑遊戲發展學生的快速跑能力。我在訓練中積極嘗試運用“多因素訓練法”。多因素訓練法是指一個練習手段能達到多種訓練效果。

　　要帶好特長生訓練，首先要加強對學生的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支援。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練後影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外，還及時瞭解學生訓練的身體狀況反應。加強學生的營養供給和思想品德的教育。

　　展望新的一學期，我將紮紮實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。爭取在來年的高考中取得滿意的成績。

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