電腦螢幕如何防輻射
長時間接觸電腦輻射容易造成臉色暗黃、黑眼圈等,影響我們的健康與美麗。今天小編教你怎樣防輻射,分享防電腦螢幕輻射妙招。
電腦螢幕防輻射的方法
第一招:每天一酸奶
酸奶是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素,可提升面板表皮的含水量,並實現長效美白效果,賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。相關調查顯示,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由於電腦輻射而產生了個的面板暗黃等問題。
TIPS:酸奶最好在飯後喝,因為空腹喝酸奶可能會造成腸胃不適。
第二招:每週一次清潔面膜
空氣中的塵埃為依附在物體表面,特別是長期跟電腦接觸,靜電會吸附空中漂浮的塵埃,從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個時候,其實有些漂浮在空氣中的細小顆粒已經“躲進”我們的毛細孔裡面,普通的清理是很難去除的。由於毛孔被堵塞,不能正常進行代謝,這個時候就會導致面板的暗黃鬆弛。所以,長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜,幫助祛除面板中夾帶的雜質。
TIPS:做完面膜之後要注意保溼。可以用凝露浸溼面膜紙再敷在臉上,面膜紙稍微變幹就取下來。這樣能夠起到很好的保溼效果。
第三招:常喝紅棗粥
眾所周知,紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素,故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原,則能使面板的彈性增強,皮下組織豐滿,使面板變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
第四招:多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣,有效改變臉色暗黃的膚質,讓你既美顏又健康!
第五招:隔離霜
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止與塵埃接觸。同時,它也能阻隔部分輻射。國內所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓面板因乳液或保養品保溼度高一點。不過目前國內的隔離霜有分無修容效果,光起隔離作用,以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。
TIPS:隔離霜會阻隔灰塵,但是卻不能避免其表面會有灰塵或其他雜質依附,所以也要注意好清潔工作哦!
防輻射的食物
1、胡蘿蔔:天然胡蘿蔔素寶庫
胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外,天然胡蘿蔔素能提高人體免疫力,延緩細胞和機體衰老,減少疾病的發生。目前國外還將天然胡蘿蔔素用於化妝品中,發揮其防輻射,保護、滋潤面板和抗衰老作用。
2、綠茶:減輕輻射對人體的不良影響
以前的科學調查發現,有喝茶習慣的人,受輻射損傷較輕,血液病發病率較低,由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質,對人體的造血機能有顯著的保護作用,能減少電腦輻射的危害。此外,茶葉中含有豐富的維生素A,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預防夜盲症與乾眼病。綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青,殺滅了各種氧化酶,保持了茶葉綠色,然後經揉捻、乾燥而製成,清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。
3、橘子:有效保護經常使用電腦者的面板
科學家分析說,橘子含有抗氧化劑成分,可增強人體免疫力,抑制腫瘤生長,抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素,可以保護經常使用電腦者的面板。橘子***tangerine***色彩鮮豔、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果。橘子營養也十分豐富,1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
4、草莓:紅色美味誘惑
為什麼小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”呢?這還得從它的營養成分說起。在每100克草莓中,含有50—100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對面板造成的損傷,比如皮膚髮生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。所以,經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
5、櫻桃:增強體質,健腦益智
櫻桃成熟時顏色鮮紅,玲瓏剔透,味美形嬌,營養豐富,醫療保健價值頗高,又有“含桃”的別稱。抗貧血,促進血液生成櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
6、海帶:有抗輻射作用
海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3~5%0,多可達7~10汛。從中提製得的碘和褐藻酸,廣泛應用於醫藥、食品和化工。碘是人體必須的元素之一,缺碘會患甲狀線腫大,多食海帶能防治此病,還能預防動脈硬化,降低膽固醇與脂的積聚。海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用;對動脈出血亦有止血作用,口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內的吸收。褐藻酸鈉具有降壓作用。
電腦螢幕防輻射妙招
1、正確使用電腦
顯示器往往是電腦輻射最大的部分。顯示器輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱,因此儘量不要靠近顯示器的後面***CRT顯示器***,因此在辦公室裡環境裡電腦的擺放位置要科學。
使用電腦時最好為顯示屏配備質量較好的視力保護屏,因為顯示器裡的電子束對人的視力傷害是很大的。
使用電腦時,要調整好螢幕亮度,與螢幕保持適當距離。一般來說,螢幕亮度越大,電磁輻射越強。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太低而影響效果、造成眼睛疲勞。
使用者還要注意與螢幕保持適當距離。離螢幕越近,人體所受的電磁輻射越大,在能看清楚螢幕內容的基礎上,較好距離是距螢幕半米以外。
2、注意環境
室內不要放置閒雜金屬物品,以免反射電腦電磁波,造成二次發射。
可在電腦桌前放置一些植物。植物特別是綠色植物多多少少具有可吸收放射性物質的功能,其中仙人掌、仙人球等吸收電腦輻射的功能較強。
注意室內通風。電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,也要注意經常開窗通風。
3、作好面板護理
用完電腦後要及時用清水洗臉。因為使用電腦時,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒及灰塵。清潔時可根據自身面板情況使用合適的卸妝油、卸妝乳、洗面乳等。
使用可補充肌膚所缺少的物質的護膚品。護膚後可用高透氧隔離霜及防晒兩用粉餅作進一步保護。
可用防晒蜜粉作第三層保護,這樣在一定程度上也可減少電腦輻射傷害。
另外可定期到美容院做補水、修復、除皺護理,通過護理使堆積的角質脫落完全,徹底暢通毛孔,加速面板的新陳代謝能力。
4、飲食保養
飲食調節對防輻射是非常重要的。對於生活緊張而忙碌的人來說,最簡單的辦法:每天上午喝2至3杯綠茶,吃一個橘子。
綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。如果不習慣喝綠茶,菊花茶也有同樣作用。
另外,常用電腦的人可吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等;多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜等;多吃香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等,增強機體抗病能力。
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