雙排輪滑技巧有哪些要領

　　喜歡輪滑運動的人應該知道，輪滑的種類有很多，其中，雙排輪滑就是較為常見的一種。以下是小編為大家整理的雙排輪滑技巧，希望你們喜歡。

　　雙排輪滑技巧一：V型走步

　　1. 先以V型站姿站好。

　　兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當我們採取這個方式站立時輪子並不會滑動，這是直排輪中基本的站姿。

　　2. 身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。

　　3. 身體稍向前傾，右腳向前抬起。

　　4. 右腳放下踏穩，重心轉至右腳。

　　依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。

　　雙排輪滑技巧二：跌倒起立

　　1、前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。

　　2、膝蓋下蹲。

　　3、先下膝蓋著地。***這時的護膝就非常有用。***

　　4、手指頭確實張開，平貼在地.由於著地後身體仍會向前衝，記得雙手在胸前準備好。

　　5、待俯衝的力量被抵消掉後，雙手將身體撐起。

　　6、右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。

　　7、雙手用力下壓將身體撐起。

　　8、以V型站姿站好。

　　雙排輪滑技巧三：前溜

　　前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃***”刃〃是站立方式***，左腳則稍稍壓內刃，右腳用力滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然後就讓右腳滑行一陣子，再換左腳。重心是很重要的。不只要換重心，重心壓低有助於溜冰的穩定。

　　除了以上幾點外，腳收回來也很重要，也可以增加速度***因為可增加推刃距離***。

　　雙排輪滑技巧四：轉彎

　　以左轉為例：行進時，左腳前右腳後，而手平舉上半身 *** 從腰部以上 *** 面向圓心，還有要壓刃。重心在左腳並壓外刃，右腳可以自然的推刃，這樣就可以畫出優美的弧線了。

　　雙排輪滑技巧五：T煞

　　前溜時兩腳不動保持滑行時腳是一前一後，然後把較後面的那一腳輕輕的抬離地面，之後將抬起來那腳的腳掌轉90度，然後輕輕的將抬起來的那腳往地上放，讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。*** 此時重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲 ***

　　雙排輪滑技巧六：前溜轉後溜

　　當我們前溜要轉後溜時可輕跳轉180度來完成或者是用較簡單的方式。開始時腳為一前一後，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點點，以腳尖為軸，順勢將身體轉180度或者是先以右腳為重心，將左腳轉180度再將右腳轉180度就可以了。

　　雙排輪滑與單排輪滑的練習方式較為相似，但也有其獨特之處。不管是V型走步，還是跌倒起立，亦或者是前溜何轉彎，雙排輪滑的練習都需要運動員十分認真謹慎，否則就會受到損傷。

　　雙排輪滑的滑板鞋

　　雙排溜冰鞋的結構為，上鞋，底板，橋***三角架，減震pu***，制動PU，輪子，原理為輪子的硬度決定阻力的大小，輪子的大小決定素的的快慢，減震器的材料決定減震的質量，所以輪子越硬阻力越小，輪子越大速度越快，輪子越寬抓地力越強，減震器的材料越好震感越輕，種另類分為休閒花樣 jamskating 輪滑球極限阻攔賽長程速滑短道速滑迪斯科速降平地花式

　　休閒鞋

　　就是國內溜冰場裡最常見的，外形像花樣鞋，但不同的是，減速膠不像點冰器一樣可以調節，而且輪架一般都是黃色尼龍材質。

　　花樣鞋

　　花樣輪滑專用鞋，每個輪子硬度不同，搭載點冰器，是花樣冰刀的變種。

　　圖形鞋

　　花樣輪滑子專案，規定圖形比賽專用鞋，輪子增大，無點冰器搭載，用於圖形控輪。

　　長程速滑鞋

　　輪子比一般雙排鞋大很多，低鞋幫，不搭載或搭載很小的制動器，相當於長跑鞋。

　　短道速滑鞋

　　和長程速滑鞋不同的是，因為需要瞬間爆發力的蹲踞式起跑，增加了起跑用制動器，相當於短

　　跑釘鞋。

　　阻攔賽鞋