怎樣快速祛斑

　　相信很多女性朋友都有長斑的煩惱的，平常不留意對肌膚護理最輕易遭受斑點折磨哦，?看小編今天為你帶來的祛斑小竅門。

　　 五色粥

　　中國向來有“民以食為天”的傳統。在美容護膚方面，以健康食療為主也是會有不錯效果的。五色粥就是美白祛斑的好選擇。所謂“五色”，即五種顏色的豆類，分別為黃豆、綠豆、黑豆、赤豆、紫豆，這五種豆類包含不同的對於身體有益的成分與元素。美眉將這五種豆類熬成粥即可，以五色粥做早飯是最好的選擇，既養胃又可以美容祛斑。

　　 果蔬汁

　　水果與蔬菜含有豐富的維生素，對於面板的美白祛斑有很好的功效。大家可以根據自己的喜好加入不同的果蔬。不過，胡蘿蔔、檸檬、番茄可是必不可少的。它們中含有大量的抗氧化、抗黑色素的沉澱，對於祛斑格外有效果。同時其中的纖維還可以達到通便、促進消化與吸收的作用。每天喝上一杯營養滿滿的果蔬汁，既好喝又可以潤腸，更可以達到美容效果，真是一舉多得。

　　 珍珠粉

　　珍珠除了作為飾品以外，更可以被碾磨成粉作為面膜被使用。珍珠中含有豐富的礦物質元素，對於面板的保養是大有裨益的。美眉們可以直接買靠譜品牌的珍珠粉。使用方法也是很簡單的，只需要將珍珠粉泡入適量純淨水，將其攪拌均勻至糊狀即可。然後塗抹至面部，敷上十分之後，用清水清洗乾淨即可。後續如果上其他的保養評，美容效果會更好。

　　 口服維C

　　維生素C是人體必不可少的一種營養物質。人體一旦缺少維生素C，不僅容易面板乾燥，更會出現膚色暗淡的現象。所以，補充維生素C是美白祛斑的王道。不過，蔬果中的維C分量畢竟有限，而且經過消化吸收之後能夠被身體利用的又更少了。如果直介面服維C，更直接效果更好。

　　 牛奶洗臉法

　　牛奶不僅有營養，其護膚功效也是相當不錯的。它含有豐富的蛋白質與美白護膚成分。大家每天早晚可以堅持用牛奶清洗面部，相信堅持一段時間，即可感受到面板的斑點明顯消退，膚色也變得更加白皙了哦。想要身體美白的美眉，還可以用牛奶泡澡，既舒服又護膚，簡直是一舉兩得。

　　 番茄祛斑法

　　番茄可是對於美白護膚非常有益的一種蔬果。當用於護膚時，它的用途可是相當豐富的。它含有豐富的茄紅素，這種成分可以有效擊退身體內的黑色素，並抑制其成長。所以，每當夏天時，許多美眉都會在出門前吃上一個番茄。經常吃番茄的美眉，面板可是普遍偏白的。除了食用，大家還可以用番茄來做面膜。只需要將番茄放入榨汁機榨汁，後加入適量甘油，將其充分攪拌均勻，即可塗抹到面部。一般只需要敷十分鐘即可清洗。

　　 獼猴桃祛斑法

　　獼猴桃對於美容也是大有裨益的。它含有豐富的維生素以及礦物質元素，能夠有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持肌膚的白皙。現在正是吃獼猴桃的季節，美眉們不如買上一些，每天吃1-2個，相信堅持一段時間，一定可以看到美白祛斑效果。

　　 檸檬蜂蜜水祛斑法

　　相信大家對於檸檬與蜂蜜的搭配一定不會陌生。檸檬是天然的美白水果，無論是直接吃還是榨汁，都是既美味又有益於肌膚的。蜂蜜可以起到修復肌膚、潤腸、促進效果的作用。當檸檬水與蜂蜜擦出火花，美白祛斑效果可是相當突出的。大家可以每天早起喝一杯檸檬蜂蜜水，檸檬與蜂蜜的分量，可以根據自己的口味進行調配。