女人怎麼樣瘦臉效果最好

　　廣大的女性朋友們都想擁有一個纖瘦、小巧、精緻的臉龐，那麼我們又該怎麼樣瘦臉呢?下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　怎麼樣瘦臉

　　1、V臉速成運動法可以瘦臉

　　先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然後將你的左上眼皮微抬,高於正常姿勢,接著換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。使到眼球就像鐘錶的指標那樣向左轉,然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。用一點力吸住臉頰,向前努嘴,發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。5吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅持幾秒鐘。共20次。捲一捲你的舌頭,舌尖向後收,然後整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。

　　2、全面瘦臉按摩可以瘦臉

　　從額頭到太陽穴,雙搜稍稍用力按壓3~4次,稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側,重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次,最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。

　　3、製作瘦臉面膜可以瘦臉

　　海藻茶麵膜

　　用料：烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

　　做法：將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水。然後用面膜紙浸在茶水中。面膜紙完全吸收水分後,敷在臉上15分鐘,然後用清水洗淨。

　　荷葉薏米粉面膜

　　用料：荷葉、薏米粉

　　做法：將荷葉放入水中,小火煮,剩下少量水後關火。將薏米粉倒入荷葉水,攪拌均勻。將面膜敷在臉上15分鐘,然後用冷水洗乾淨

　　4、通過食物調理可以瘦臉

　　利用某些食物的特殊療效,促進身體迴圈代謝的功能正常,也有助於降低臉部浮腫現象的發生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　瘦臉的注意事項有哪些

　　網上有許多瘦臉的偏方,比如拔掉智齒、誇張的瘦臉工具還有中草藥的瘦臉包、鍼灸瘦臉等等,這些方法聽起來有些怪,但還是很多女孩子不顧一切去嘗試。實際上智齒對臉部輪廓的影響主要是引發炎症,拔掉之後最多隻是恢復原狀,對瘦臉也沒有太多功效。而瘦臉工具很多時候只能做到表面按摩的作用,滾輪狀的工具還有可能會壓迫血管,用力過猛的話還會讓臉部出現暗傷。

　　而中藥包敷臉則更需要謹慎了,因為中草藥對面部的刺激比較大,很可能會出現過敏現象,中醫瘦臉一定要找可靠的醫院和醫生,並且這也是一個長時間的過程,不可能出現廣告中的速效瘦臉手術瘦臉分為兩種,一種是比較簡單的打瘦臉針和區域性抽離脂肪層。這對於整容手術來說確實是小兒科,瘦臉針是在面部的區域性注射一些加快脂肪代謝的物質,雖然更安全可靠,但每隔一段時間就要重複注射保持效果。而區域性抽脂會破壞毛細血管網,也可能帶來炎症、血塊和浮腫的問題。