緩解暑熱感冒的食療

  暑熱感冒是夏季常見的感冒型別,多是由於人們起居飲食貪涼,溼邪侵體造成的,通過一些祛溼清熱的食療可以緩解這些症狀,下面小編帶你瞭解,希望對你有幫助!

  

  1、蔥白茶

  感冒初起,打噴嚏、流鼻涕,可用蔥白茶。取幾段蔥白,洗後切細,沸水沖泡,先薰口鼻,待稍溫後徐徐喂服。成人則可用蔥白15克,沸水沖泡後先薰口鼻,而後飲服,以一日四、五次,以汗出、鼻腔不塞為度。

  2、銀翹合劑

  板藍根、銀花、連翹各30克,荊芥10克***後下***。煎成50%膿液,每服30~60毫升,一日3次,兒童酌減。服藥後多飲水。如有咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。此方主治風熱感冒,咽紅喉痛,目赤發熱或咳嗽痰黃等。

  3、西瓜番茄汁

  西瓜、番茄各適量。西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝去皮,也用紗布絞擠汁液。二汁合併,代茶飲用。可清熱解毒,祛暑化溼。治夏季感冒,症見發熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食慾不佳、消化不良等。

  4、蘇薑湯

  可取紫蘇葉5-10克,生薑3片,稍稍煎煮,代茶飲服。紫蘇茶能發汗散寒以解表邪,又能寬中行氣、解鬱止嘔,故若略受風寒而見胸悶、嘔惡不適,飲此茶適宜。

  5、鮮蘆根粥

  鮮蘆根30克、粳米50克。先將蘆根切成段,加水適量,煎煮15分鐘,取汁納粳米,以米熟為度,之後加冰糖適量食之。

  6、綠豆稀粥

  綠豆20克,粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟後加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。

  7、紫蘇砂仁陳皮粥

  紫蘇10克,砂仁5克,陳皮3克,生薑10克,粳米適量熬煮成粥。紫蘇能散寒解表,理氣寬中,常用於治療風寒外襲腸胃導致胸腹脹滿;砂仁化溼開胃、溫脾止 瀉;陳皮有理氣健脾、燥溼化痰之效。這些食材共用有健脾行氣消食的作用。用於感受寒溼之邪導致腸鳴腹脹、噁心嘔吐、大便溏洩的人群。

  暑熱感冒和暑溼感冒有什麼不同

  1、暑熱感冒

  酷熱久旱時多患。暑為火熱之氣,傳變迅速,故患者表現為一派裡熱徵象,並常伴有氣虛、陰傷的證候,如身熱,微惡風寒,口渴,心煩,汗多但汗出熱不退,咽痛,倦怠乏力,或有骨節痠痛,頭昏或頭痛,小便短赤等。舌紅,苔黃,脈浮大而數。

  2、暑溼感冒

  暑溼感冒俗稱“熱傷風”,雨溼偏盛時多患。暑為陽邪,性炎熱,主開洩升散;溼為陰邪,性重濁黏滯。暑溼合邪侵襲機體,既傷肺衛之表,又困脾胃之裡。症見身熱不揚,微惡風寒,汗少,頭重身困,脘痞納呆,噁心,或見口粘膩或口乾不欲飲,心煩,倦怠,小便短赤,大便洩瀉。苔薄黃膩,脈濡數等。

  暑熱感冒的臨床表現

  暑熱證發生於夏季最炎熱的七、八月間,由於氣溫較高,毛竅開洩,故易感受暑熱之邪而發病。暑為火熱之氣,侵襲人體傳變極速,故表現出一派裡熱徵象。但暑熱證絕非是單純的陽證、熱證、實證,而常伴有氣虛、陰傷的證候。

  1.主症

  ***1***發熱,微惡風寒,汗出熱不退;

  ***2***心煩,口渴,咽痛。

  2.次症

  骨節痠痛,頭昏或頭痛,倦怠,小便短赤。

  3.舌脈象

  舌質紅,苔黃;脈浮大而數。