下巴長痘痘怎麼辦如何祛除

　　隨著人們生活水平的不斷提高和自然環境的不斷惡化，導致了很多人的面板總是長出很多痘痘，尤其是下巴。那麼下巴長痘痘怎麼辦呢?下面小編整理了下巴長痘痘祛除的方法，一起來了解吧。

　　下巴長痘痘的原因

　　1、內分泌失調

　　有的是因為子宮或卵巢等生殖系統問題，或是加上通經、月經不調的顯現，導致你的內分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產生。

　　2、蟎蟲感染

　　成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%!面板感染了蟎蟲後，容易引起面板瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

　　3、腎虛或是腎臟功能受損

　　它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除乾淨，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

　　祛痘小竅門

　　1、蘆薈可以去痘印

　　取一小截蘆薈去皮，將蘆薈肉搗成糊狀，在加入少量的珍珠粉一起攪拌，然後塗抹在臉上有痘印地方，等待15分鐘後用清水洗去。堅持使用一個星期，會發現臉上的痘印都在明顯減少哦!

　　2、珍珠粉+維生素E去痘印

　　取1.0g珍珠粉，然後將一粒維生素E膠囊刺破與珍珠粉混合在一起，充分攪拌，塗抹在臉上，再加以輕輕的按摩，等待10分鐘左右洗去。每天堅持使用不僅可以淡化痘印，還可以祛痘。

　　3、土豆片可以去痘印

　　首先，將一個土豆洗乾淨後去皮，然後切成薄片，貼在有痘印的地方，大約10分鐘左右取下來，用清水將土豆的汁液洗乾淨。土豆能夠活化細胞，淡化臉上的痘印。

　　祛除下巴痘痘的有效方法

　　1、做好腸道排毒工作

　　下巴長痘與腸道存在毒素是分不開的，美眉們每天早上起床後可以喝上一大杯的淡鹽水，幫助腸道排排毒，對於改善肌膚的色澤非常有幫助，身體內沒有毒素，下巴處也不那麼容易長出痘痘了。另外，對待下巴痘痘要溫和，不要擠或壓，否則很容易留下痘印。

　　2、飲食上的注意

　　下巴長痘痘的美眉們，在飲食上也需要做好注意，飲食儘量選擇清淡的食物，同時，切忌吃辛辣以及刺激性的食物，對抑制痘痘滋長非常有幫助。在飲食上，倒是可以喝上一些清涼溫潤的西瓜汁以及黃瓜汁，都能夠有效改善下巴長痘的肌膚問題。

　　3、清痘面膜做起來

　　針對於下巴痘痘，美眉們可以嘗試清痘面膜，自己動手製作就可以。取新鮮的檸檬汁適量、蜂蜜適量、麵粉適量，將三者充分混合，攪拌成泥狀，然後敷在乾淨的下巴處，二十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨即可。由於檸檬汁中含有豐富的維生素以及果酸，能夠有效抑制痘痘滋生，但如果下巴處的痘痘有破損，就不建議使用此面膜了，可以等到破損處癒合後再使用。

　　4、保持精神愉快

　　一般情況下，美眉們下巴長痘痘也是比較難看的，這也會影響到美眉們的心態和心情，而如果心理壓力過大，心情不舒暢，這會令下巴處的痘痘得不到好的控制，還會加速痘痘的滋生，畢竟心情的好壞與內分泌有著直接的關係。美眉們應儘量保持精神愉快，不要給自己太大壓力，相信痘痘總會消失的。不僅如此，還應該要安排好自己的睡眠，保證充足的睡眠，對抑制下巴痘痘也非常有幫助。

　　5、做好面部清潔

　　容易長痘痘的面板，大部分都油脂分泌過多，而像這種愛出油的面板，就一定要做好清潔工作，每天至少洗三遍臉，下巴長痘痘的美眉們，對於潔面乳的選擇，應儘量選擇含有水楊酸以及果酸成分的洗面奶，對於抑制痘痘大有幫助。在做好面部清潔的同時，就儘量不要化妝了，彩妝非常容易堵塞毛孔，會令下巴處更加呼吸困難，同時，還需要多晒太陽，消滅面部細菌和病毒，對於抑制下巴痘痘都有很大的幫助作用。

　　愛長痘多吃4種食物富含B族維生素的食物。B族維生素有助於保持面板溼潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進面板新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

　　富含維生素A的食物。維生素A能幫助面板形成新細胞，讓面板更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。

　　富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

　　清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而迴圈暢通。